前回に引き続き嫁さんが図書館で借りてきた本を読みました

前回の記事はこちらから

https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/16990

前回の本の続編です

【ヨコミネ式子供が天才になる４つのスイッチ】

『エチカの鏡』

で取り上げられてから全国から問い合わせが殺到したそうです

子供ってこんなスイッチがあるって話です

確かに自分も指導していて感じるんです

子供は正直なのでここを理解できているかで

子育てにも

教育にもかなり影響しそうです

自分も見学に行かせてもらいたいな〜と思いました

是非興味のある方は読んでみてください

体幹トレーニングをどこでやっていますか？

自分は床、畳などでやることが多いです

でも競技によっては室内ではなく屋外も考えられます

サッカーは雨、雪、暑さ、土、人工芝、芝、風などいろんな影響を受けます

【不安定なところほど体幹が試される】

あえて不安定なところでのトレーニングも必要です

自分がよく使うのが

『ファンクショナルマット』

『チューブ』

『ハーフカット』

『バランスボール』

『ミニボール』

などなど

不安定にすると安定した場所より揺れます

揺れが効果を上げてくれるんです

揺れの中で無意識に働く筋肉を増やすと

いざという時にしっかり反応できるようになります

不安定なところで体幹効いてますか