今日は浜松市南陽恊働センターで講師として出向きました

【年に１回の運動講座】

浜松市南陽地区の方対象の年間でスケジュールを組まれていて

自分が運動講座の担当をしていますが

もう５年になりました

年に１回でも顔は覚えているものですね

シナプソロジーで脳を活性化していきました

体育館が広くてうまく声が伝わらなかったみたいで反省です

今回は初の試みで足部のトレーニングを

皆さん足部のトレーニングは慣れてなかったみたいです

その後にひめトレを使って

尿漏れ対策のトレーニング

みなさんの顔が急に真剣な顔に変わってました

実はひめトレの本数が足らず

２人で１本でやってもらいましたが

しっかり効果が出ていたようです

最後はチェアビクスでいっぱい笑ってもらいました

明らかに開始前とは姿勢が変わり若返っていました

あっという間の２時間でした

来年も既に講師が決まっています

毎年お元気な顔を見に行くのを楽しみにしています

 

ジュニアアスリート体幹育成塾で

「仲間の存在」

って何か影響あるか聞きますが

【共に高め合って成長する】

馴れ合いの仲間だとな〜な〜になってしまうけど

大きな目標を持ったアスリートは

隣にいる仲間を敵として

場合によっては味方として接していきます

ジュニアアスリート体幹育成塾では競技の動きはほとんどしません

トレーニング内容によっては得意、不得意も出て当然です

・苦手なことをどう克服するか？

・仲間と協力するのか？

・うまくいかない時どうするのか？

自分は口を出さずに見守っていますが

実は仲間で参考になる動きをする選手もいます

そんな時にしっかり見て練習する子

できないと思ったら諦めてしまう子

悔しいから家で練習する子

競技に関係ないことを切磋琢磨しながら成長しています

ジュニアアスリートには心の面も磨いて大舞台に強い人間力身につけてもらいたいです