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#KoreaレポートDay2

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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昨日の夜のエアロ！韓国で吸収したものを、早速取り入れてみました(ﾟ∀ﾟ)✨

頂いたアドバイス通りになっていたか、またフィードバックを思い出しながら、修正も必要ですが、

先週よりはスムーズに展開出来たかな？と、自分に甘く、及第点ですw

韓国滞在記、Day2のレポートです🇰🇷

6月9日(土) いよいよコンベンションの1日目！！(๑•̀ㅂ•́)و✨

朝から、ホテルの朝食で、ご飯と韓国海苔を盛り盛り食べて、元気いっぱい！←本当はめっちゃ眠かったんですがw

主催のHena Kimのスタジオ、【NANA Fitness Studio】

※スタジオ自体の写真は撮り忘れましたw

今回のプレゼンター陣が集まり、ミーティングの風景

↓画像上、左から2番目が、主催のHena Kim

↑画像下、右から2番目から、株式会社メッツの木谷本部長、大阪の脇坂哲平IR、北海道の木田麻美IR

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コンベンション1日目は、ファンクショナル・コンディショニング系のレッスンが目白押し👀

●Fusion Pilates(Pilatesベースのフロースタイルのレッスン)

●Couple Training(2人1組で行うトレーニングのレッスン)

●Functional Step(ステップ台を用いた、筋コン系レッスン)

↑Functional Stepのクラスで、躍動する木谷本部長😆

僕自身も参加していたりで、写真は少ないですが、今後のピラティスやボディメイクEXのクラスで使えそうなネタがいっぱい٩( ᐛ )🎶

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午前中の3タテレッスンが終わり、1日目の目玉？イベント！

エアロビクス・ステップのコンテスト

前日の衝撃の提案を受け……勢いで出場する事に！∑(ﾟДﾟ!💦

出場する事は想定しておらず、「日本語のキューイングはダメなのかな？」「プレゼンテーションなら、対面の方が良いのかな？」と不安と緊張とが入り混じり、

コンテストとは到底言えない、普段のレッスンよりもクオリティーの低いプレゼンテーションに、自滅_:(´ཀ`」 ∠):

いかに、普段のレッスンで、言葉に頼っていたか？ベクトルが自分に向いた展開になっていたか？思い知らされ、これも良い勉強になりました…

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コンテストを挟んで午後も、

○Aero Jumping(トランポリンを用いた有酸素プログラム)

○Functional Training(自重負荷を使った、筋コン系レッスン)

○H.I.I.T(＂高強度インターバルトレーニング＂)

○STAAART program(マッサージボールを用いたコンディショニング系レッスン)

↑STAAART programのクラスで、ボールの圧に悶絶しながら、身体にアプローチ

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と、あっという間に一日が過ぎていきました。

全てのプログラムが終わってからは、スタジオ内で懇親会(=´∀｀)人(´∀｀=)

いっぱい身体を動かした後のビールは美味しい！www

夜中まで、世界各地のプレゼンター・インストラクターと、深い話で盛り上がり、日本チームでまたお店を変えて飲み直し、ホテルに戻ったのは夜明け間近？？w

コンテストでのプレゼンテーションに対するフィードバックを頂いたり、今後の相談に乗って頂いたり、実に濃密な時間になりました(о´∀`о)

荷物を整えるのもソコソコに、倒れ込む様に眠りにつきましたwww

続きは、またDay3のレポートへ📃

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これから迎える、夏を楽しむのにピッタリなアイテム、特に小物に絞って販売しています(*´∀｀*)

受注期間は、今週末6月17日(日)まで！

レッスンにも、キャップやタオルを持って行きますので、「どんな感じ～？」いっぱいお触りして下さい(*’ω’*)/

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Life Gets Brightness by Trying

【からだバー®︎ × ピラティス】

2018年6月30日(土) 15:30-16:45

@蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

料金：￥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)

定員：10名

持ち物：動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

からだバー®︎とは？

⇒「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる＂からだ＂になる事を目的としたプログラム

からだバー®︎ = からだのモノサシ

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姿勢改善・肩凝り・腰痛・冷え症・歪み・筋力アップ…etc.

一つのツールで、様々な身体の悩みの改善や解消に向けて、アプローチしていきます。

［詳しくは、一般社団法人 日本からだワーク協会のHPへ⇒http://karadawork.jp/］

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お問合せ・お申込みは、ブログ内【お問い合わせ】フォームから

「件名：0630からだバー®︎」と入力の上、ご連絡下さい(*’ω’*)/

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「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が、輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#KoreaレポートDay1

2件のコメント

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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韓国滞在中、バタバタと過ごしていたので、しばらく更新が空きましたが、昨夜遅くに無事に韓国から帰国しました(^8^)/

韓国滞在中のアレコレを、Day1からDay4まで、ぽちぽち更新していきます(´ω`)

先週の金曜日、8日に14時までレッスンをやり、その足で成田空港へ行き、仁川空港へ✈️

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フライト自体は、3時間弱だったので、手荷物に入れていた本を読んだり、途中で寝たり、本を読んだり…

読んでいた本はコチラ📚

2年前の秋に、初版の時に購入して、少しずつ読んでいましたが、その当時は、「呼吸を整える」や「息を止めない為に力みを抜く」というキーワードが、

言葉上は理解が出来ても、腑に落ちないところが多く、読み切っても＂？？＂な部分が多かったのですが…

力む = 力が滞る

力まない = 力の流れを感じる

という点が、【和身塾】で＂遠心性＂を身体に浸透させる事を学んだお陰か、すんなりと飲み込めました(´ω`)✨

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本の内容は、また自分の中で噛み砕いて、ご紹介していきますねw

仁川空港に到着して、入国審査の前の「検疫」が一番緊張しましたが、無事に通過www

※昨年秋の台湾コンベンション参加の際、フライト中に発熱して、検疫に引っ掛かったのですw

フライトは3時間弱と言えど、夜の便だったので、仁川空港に着く頃には22時近くになっており、先に着いていた他の方々に即座に連絡📩

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滞在先のホテルまでは、空港から高速バスで移動して、そこから更にタクシーに乗り継ぐ事に(￣∀￣)

既に長旅感がwww

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バス停で飛び交う言葉が分からず、ぼんやりしていると、案内の方が声を掛けて下さり、「日本人？？」とw

動かない様子を見て、心配して下さったご様子(´ω`)ありがたや

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バスで1時間半程移動したものの、更にタクシーに乗るのがまた一苦労(/–)/

運転手さんに行き先のホテルを伝えようにも、旅行会社から送られていた書面は日本語/英語表記、僕が使える言葉も日本語/英語。

行き先が伝わらず、タクシーを5台も見送る羽目に|(￣3￣)|www

それを見兼ねた現地の方が、英語で話し掛けてくれて、次に来たタクシーに通訳して下さったお陰で、ようやく乗車(´ω`)ありがたや

ところが！！

ようやく乗車出来たタクシーの運転手さん、お仕事で何度か日本に行った事があるらしく、簡単な会話なら出来ましたwww

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何はともあれ、現地の方々の優しさにホッコリしながら、無事にホテルにも到着し、日本各地から集まったNBI関係者の日本チームの方々と合流！！(๑•̀ㅂ•́)و✧

既に日付けは越えていましたが(￣∀￣)

お久しぶりの方も初めましての方も、ようやく顔を合わせて、お酒を飲みながら、翌日からのコンベンションについてや、普段の活動やらの話を🍺

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そこで衝撃の提案を告げられたのですが…！！

続きは、またDay2のレポートへ📃

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受注期間は、今週末6月17日(日)まで！

レッスンにも、キャップを色んなところで被って行きますので、「どんな感じ～？」いっぱいお触りして下さい(*’ω’*)/

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Life Gets Brightness by Trying

【からだバー®︎ × ピラティス】

2018年6月30日(土) 15:30-16:45

@蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

料金：￥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)

定員：10名

持ち物：動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

からだバー®︎とは？

⇒「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる＂からだ＂になる事を目的としたプログラム

からだバー®︎ = からだのモノサシ

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#梅雨入りしました！？w

2件のコメント

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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梅雨入りして、雨が続くと、洗濯物に困りますが、今日は一転暑くなり、明日も晴れ間が見えるとか？(｡･ω･｡)

今のうちに済ませてしまおう！と思いながら、いつもつい後回しにしてしまい、後悔する事が多々ありますwww

天気予報をちゃんと見て、気を付けようと思います(・Д・)」笑

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なんて言いながら、明日の夕方の便で日本から離れます─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ笑

過去2年、10月に台湾での、エアロビクスのコンベンションに参加しておりましたが、今年は韓国でのコンベンションに参加してきます(๑•̀ㅂ•́)و✨

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お休みを頂いての参加になるので、心苦しいですが、日本とはまた異なるフィットネスシーンを、自分の目で見て、肌で感じて、

多くの刺激を吸収してきたいと思いますので、何卒ご了承ください(´ω`)💦

明日、お昼まではレッスンをやり、その後1人遅れての合流になるので、ちゃんと辿り着けるのか、いささか不安ですが(￣∀￣)

そして、未だに支度が出来ていませんwww

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月曜日の夕方に帰国の予定ですので、以下のレッスンは代行とさせて頂きます。

一部「内容変更」や「現在調整中」のクラスもありますので、各クラブ様の発表・掲示を今一度ご確認頂きます様、お願い致します。

【6月8日(金)】

@ダンロップスポーツクラブ浦安

20:20-21:05 エンジョイエアロ45⇒島根IR様

21:25-22:25 Jazzダンス60⇒松永IR様

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【6月9日(土)】

@ゼクシス千葉

10:40-11:10 アクアウォーク30⇒現在調整中

11:35-12:20 アースヨガ45⇒「バレエエクササイズ」村木IR様

12:45-13:30 バレトン45⇒村木IR様

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@イオンスポーツクラブおゆみ野

19:00-19:50 ヨガ50⇒大塚IR様

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【6月10日(日)】

@スポーツクラブNAS稲毛海岸

14:10-14:55 バレトン45⇒現在調整中

15:30-16:00 エンジョイアクア⇒大越IR様

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@ホットヨガスタジオNAS稲毛海岸

16:30-17:30 PILATES(シェイプ)⇒休講

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@スポーツクラブNAS稲毛海岸

18:05-19:05 アースヨガ60⇒「陰ヨガ」Acco IR様

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【6月11日(月)】

@港区スポーツセンター

10:00-10:30 はじめてエアロ⇒倉持IR様

11:00-11:45 かんたんエアロ⇒倉持IR様

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@ゼクシス千葉

18:55-19:40 エアロ45⇒現在調整中

20:05-20:50 バレトン45⇒村木IR様

ご協力頂きます、クラブ様、諸先生方、ありがとうございます✨

いつもご参加くださる皆様にも、変更が多く、ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程、宜しくお願い致します。

現地で吸収したものを、エアロビクスのクラスに限らず、皆様に還元出来るよう、「楽しかった」で終わらせず、目と身体と頭と、フル稼動で、充実した時間を過ごしてまいります(*´ω｀*)

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昨年の台湾では、現地に到着してすぐに発熱して、あわや隔離・送還になるところだったので、今回は気を付けますw

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これから迎える、夏を楽しむのにピッタリなアイテム、特に小物に絞って販売しています(*´∀｀*)

受注期間は、6月17日(日)まで！

帰国後にも、キャップを色んなところで被って行きますので、「どんな感じ～？」いっぱいお触りして下さい(*’ω’*)/

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【からだバー®︎ × ピラティス】

2018年6月30日(土) 15:30-16:45

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料金：￥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)

定員：10名

持ち物：動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

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#日本の夏。NBIの夏！

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フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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雨の予報がズレにズレて、この週明けも暑い日が続いていましたが、

今日は一転、関東甲信も梅雨入りが宣言され、しとしと雨模様(｡･ω･｡)☂️

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夏が待ち遠しい今日この頃ですが、サポーター契約させて頂く、NO BRAND Infinityから、また夏を楽しめそうなアイテムが販売になっています(｡･ω･｡)✨

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☆★☆NBI accesaries 01☆★☆

最近、ダンスフィットネス系やエアロビクスのクラスでもヘビロテしてる、キャップや

2年前に特別販売して、新作が待ち遠しかった、ポロシャツなど

※写真は2年前の商品ですがw(身長172cm/着用:Mサイズ)

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この夏を、思いっ切り楽しむ相棒になりそうな小物が目白押し ٩(ˊᗜˋ*)✨

販売期間は、6月17日(日)まで(^8^)/

現物はキャップのみなので、気になる商品は、ブランドサイトから是非Checkして下さい∩^ω^∩

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定員：10名

持ち物：動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

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#初体験☆

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フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今日は第1週の月曜日なので、港区スポーツセンターが休館日🗓

夕方の、ゼクシス千葉でのレッスンも、メンテナンス休館の為、お休み😗

久しぶりに午前中はのんびり過ごしながら、洗濯物の山wを片付けて、

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一路、新宿に向かいました(*´ω`*)/

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【和身塾】の「身体の使い方」を整体に活かした、【芯伝整体】を大阪で学ぶ、＂だんちゃん＂こと団野和朗さんが東京にいらっしゃってるとの事で、

「耳ツボジュエリー」を体験してきました(^8^)/

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「足ツボ」は聞いた事のある方もいるかと思うんですが…

耳にも、足裏の反射区(ツボの場所)と同じ様に、身体の至るところに繋がるツボがあって、

そこを刺激してマッサージする事で緩めて、身体の不調や、フェイスラインなどにアプローチしていくものですが…

マッサージ自体は、30分程しか効果が無いんだそうです(/–)/←僕も今日初めて知りましたw

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そのツボを刺激した効果を、ツボに凹凸のあるシールを貼る事で、持続させていきながら、

ファッション性を持たせたものが、「耳ツボジュエリー」なんだとか💡

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普段、ピアスやイヤリングが出来ない(しない)方でも、耳元にキラキラしてる物が付いてたら、テンション上がりそうじゃないですか？(*´∀｀*)✨

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今回は、フェイスラインのリフトアップ効果ではなく、不調の改善の為に施術してもらいましたが…

「耳ツボジュエリー」を貼ってもらう前の、マッサージの痛いこと痛いこと…耳がちぎれるかと思いました。笑

特に、首と肩、そして内臓系のツボで、大騒ぎでしたwww

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施術後の耳はこんな感じ✨✨

※「耳ツボジュエリー」をした上で、ピアスも着けるっていう、ゴテゴテしさw

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今日はレッスンが少なかったからなのか、耳ツボのおかげなのか、身体の調子も、まだ分からない部分はありますが、

心なしか、首・肩周りの動きが楽に(*´꒳`*)✨

また一つ、気になる物が増えてしまいましたwww

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いずれ、場所を用意して、だんちゃんを千葉に呼べないか、目論んでおりますw

皆さんも、機会があったら、「耳ツボジュエリー」試してみて下さい(*´∀｀*)

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