「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今日はChristmas🎄✨当日でしたが、今年は特に仮装もせず、横浜MMBegin 様のダンスエアロをクリスマスver.に変えたくらいで、

言うなれば「いつも通り」にレッスンをやらせて頂きました(｡･ω･｡)/笑

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そんな夜のクラス、バレトンに約2ヶ月振り？久し振りにいらした方が、帰り際に、

「やっぱり、久し振りにやると、サボってたのが自分で分かるね～」

なんて仰っていました(￣∀￣)💨

継続は力なり。ですね(｀・ω・´)✨

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さて、昨日の予告通り、皆様の「健康未来」の為に、忘れちゃならない、

これこそ、継続して頂ける場を作りたい、あのレッスンのお知らせです📢

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【からだバー®︎ＥＸ】

❶2019年 1月19日(土) @高洲コミュニティセンター(大広間)

❷2019年2月2日(土) @蘇我コミュニティセンター(大広間)

❸2019年2月16日(土) @高洲コミュニティセンター(大広間)

いずれも、お時間は11:30～12:45となります🕦

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＜料金＞ 2,000円(消費税等込)

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＜持ち物＞動きやすい服装、水分、タオル

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【からだの使い方】

＜日時＞2019年2月2日(土) 15:20～16:45

＜場所＞蘇我コミュニティセンター(和室1・2)

＜料金＞ 3,000円(消費税等込)

※内容の充実化の為、価格改定させて頂きました。

＜持ち物＞動きやすい服装、水分、タオル

※座ったり、膝をついたりが痛い方は、大きめのタオルもお持ち下さい。

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色々と、告知が大渋滞を起こしていますが、先々の予定でスケジュールのご確認をお願い致します(｡･ω･｡)✨

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お申込みはいずれも、お問い合わせフォーム、もしくはLINE＠から、

日付(1/19、2/2、2/16)・内容(からだバー®︎/からだの使い方)が分かる様にして頂き、お名前・ご連絡先を明記の上、ご連絡ください🙌

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「やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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☆★☆「ごきげん」ダンス vol.５☆★☆

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ついに第5弾となる、あのイベントです(*´Д｀*)✨

受付開始しております📢

2019年1月14日(月祝・成人の日) 10:15～13:15

＠sound studio PACKS 船橋

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詳しくは、コチラから🌈

新年一発目から、ご一緒に盛り上がりましょう＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨

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12月は、「背骨の活性化」強化月間

LINE@で配信しました、【ネコエクササイズ10,000回チャレンジ】🐈🐈🐈

そろそろゴールが見えてきたー！25日目！💨

今日はレッスンが終わって、着替える前に、スタッフロッカーで400回と、

ペットボトルを背中に乗せて100回の合計500回🔥

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今日までの累計→→→8,960回/10,000回

でした٩( ‘ω’ )و

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寒さに身が縮こまる日こそ、背骨を動かして、中から温まっていきましょう☀️

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LINE@がご登録がまだの方、配信をご覧になっていないかと思います|(￣3￣)|

チャレンジ企画に興味のある方は、ご登録の上、「ネコエクササイズ」とキーワードをお送りください🙌

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貴方のご参加表明、お待ちしております✨✨✨

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◇◆◇踊り納め会 2018◇◆◇

開催まであと5日😆

各レッスン、まだいくつか余裕があるので、ご予定が空いた方は是非✨

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詳細は、【Event】ページからご確認ください( ^ω^ )

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個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、不定期開催のイベントレッスン情報など、随時発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

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「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今日の特別スケジュールのレッスンを持って、今年のクリスマス🎄スケジュールは終わりました･:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊💕

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港区スポーツセンター 様でのRITMOS®︎は、普段入っていない時間帯の為か、初参加の方が約半数(ﾟ∀ﾟ)✨

そして、僕自身も、単独レッスンで60分は初。笑

その前にも、エアロビクスのクラスを、30分と45分とやっていたので、途中で空腹感に襲われる始末w

それでも、声出し全開で、雰囲気づくりも意識しながら、60分全力投球で楽しみました(*´∀｀*)✨

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ご参加頂いた方からも、

「次に何をやるか、分かりやすくて、楽しめたわ」

なんてお声を頂いて、喋り過ぎも、役に立つんだな、と。笑笑

分かりやすくて、楽しいRITMOS®︎、、、頑張ります٩( ᐛ )و✨

もちろん、僕自身のダンススキルの向上も！w

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夕方は、余裕をもってのんびり移動して、ダンロップ浦安 様で、Jazzダンス(｡･ω･｡)🎵

レギュラークラスは、21:25からと、夜遅いクラスなので、なかなかご参加が難しい方々もいますが、

祝日スケジュールなどで、夕方に上がってくるとご参加頂ける方にもお逢い出来るので、祝日もやっぱり頑張っちゃいます(о´∀`о)💕

この日だけ！で楽しんで頂ける様に、極力「跳ばない・回らない」を考えながら、単発の選曲・振付で(｀・ω・´)✨

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今回は、クリスマス🎄なので、

🎵クリスマスソング by back number

で、ゆったりと音を追いかけながら、しっとりと(*´Д｀*)

1箇所だけ回る振りもありましたが、遊びも持たせつつの4×8で、時間いっぱい踊って頂きました😆✨

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年内のレッスンも、残すところあと一週間を切りましたので、明日からは、年末スケジュールになります🎌

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告知するものが、いっぱい、、、大渋滞を起こしかけていますが、明日のブログで、また年明けのあのレッスンについて、告知しますね(｀・ω・´)✨

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☆★☆「ごきげん」ダンス vol.５☆★☆

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ついに第5弾となる、あのイベントです(*´Д｀*)✨

受付開始しております📢

2019年1月14日(月祝・成人の日) 10:15～13:15

＠sound studio PACKS 船橋

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詳しくは、コチラから🌈

新年一発目から、ご一緒に盛り上がりましょう＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨

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12月は、「背骨の活性化」強化月間

LINE@で配信しました、【ネコエクササイズ10,000回チャレンジ】🐈🐈🐈

そろそろゴールが見えてきたー！24日目！💨

今日はレッスンが終わって、早めに帰宅してから450回

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今日までの累計→→→8,460回/10,000回

でした٩( ‘ω’ )و

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ご自身で立てた目標を、そろそろクリアしそうな方もいらっしゃいますかね？

残り一週間、また改めて身体と向き合ってみて下さい✨

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LINE@がご登録がまだの方、配信をご覧になっていないかと思います|(￣3￣)|

チャレンジ企画に興味のある方は、ご登録の上、「ネコエクササイズ」とキーワードをお送りください🙌

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貴方のご参加表明、お待ちしております✨✨✨

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◇◆◇踊り納め会 2018◇◆◇

開催まであと6日😆

各レッスン、残席少なくなってきました📢特に、❸ダンスが残り2名です👀💦

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詳細は、【Event】ページからご確認ください( ^ω^ )

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「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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昨日は、和身塾の稽古の後、直行で千葉に戻り、ヨガレッスン(OvO)✨

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ブログで何をお伝えしようかなーー？

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なんて考えながら、和身塾の稽古の動画を、グループページにアップしているのを待っていたら、

稽古の心地よい疲労感と共に、机にアゴを乗せたまま、見事に寝落ちしていましたΣ(‘◉⌓◉’)💦

夜中に目を覚まして、布団に入り直しましたが、さすがに首が痛ひ、、、笑笑

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今日は落ち着いて、昨日の【和身塾】の稽古の事をば✏️

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午前中は、前期からの継続参加者だけの講座で、テーマは『気の発露』

という事で、、、

ミット打ちとキック ( ‘д‘⊂彡☆))³´) ﾊﾟｰﾝ

↑画像は、講師の鴨谷洋隆さん(カモちゃん)

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1時間半だけの講座でしたが、ミット打ちで、拳の皮が剥けてしまい、

今日それを見たスタッフさんに、「どこを目指してるんすか？」と言われる始末。笑笑

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「身体原理」と「ミット打ち」？キック？？

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となりますが、普段抑えている『気を発露』させるには、瞬間の爆発的なエネルギーを出す必要があり、その為の稽古なんだとか(OvO)💡

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普段、殴ったり蹴ったりなんて、滅多にする事では無かったんですが、、、

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楽しい！･:*+.\(( °ω° ))/.:+←

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いや、「楽しい」だけじゃダメなんですが。笑

ミット打ちやキックにしても、その衝撃を受けてくれる相手を感じて、

相手に向かって真っ直ぐにエネルギーを伝えないと、良い音が出なくて、スカしてしまうんです(・Д・)

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「ミットを狙うだけじゃダメなんですよ。相手の中心に向かう感じです。」

の一言を受けて、終わりの頃になって、ようやくハマる様になってきました٩( ‘ω’ )و

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足の甲は、皮は剥けなかったものの、踏み込みが強かったのか、夜になって、足裏の指の付け根辺りがヒリヒリと(‘◉⌓◉’)💦

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毎週日曜のアクアレッスン、普段からマイクを使わず、地声を張り上げているのですが、

昨日の稽古の余韻のおかげか、今日のレッスンでの掛け声、いつもの1.5倍くらいは出でいた気がしますψ(｀∇´)ψ

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お昼からの本講座でのテーマは『往なす』

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【和身塾】の講座の三大原則としても含まれるテーマですが、9月までの前期(2期)の講座でやった時には、

『往なす』 = 「受け流す」

くらいの、ぼんやりとした認識でいたんですが、昨日の講座を受けて、改めて、

相手を受け止めて、受け容れるからこそ、受け流す事が出来る

それがすなわち『往なす』と捉え直した事で、より相手を感じる感度が上がった気がします✨✨

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半年かけて分からなかったものが、昨日の4時間で分かるとも思えないので、この先の約半年、また深く追求していこうと思います(*´ω｀*)✨

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☆★☆「ごきげん」ダンス vol.５☆★☆

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ついに第5弾となる、あのイベントです(*´Д｀*)✨

受付開始しております📢

2019年1月14日(月祝・成人の日) 10:15～13:15

＠sound studio PACKS 船橋

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詳しくは、コチラから🌈

新年一発目から、ご一緒に盛り上がりましょう＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨

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12月は、「背骨の活性化」強化月間

LINE@で配信しました、【ネコエクササイズ10,000回チャレンジ】🐈🐈🐈

残り10日を切りました！23日目！💨

昨日は、講座とレッスンの移動で落ち着かず、100回

そして今日はレッスンの合間に350回と帰宅してから100回

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今日までの累計→→→8,010回/10,000回

でした٩( ‘ω’ )و

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変化ver.、まだもう少し改良の余地があるかも？？🤔

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LINE@がご登録がまだの方、配信をご覧になっていないかと思います|(￣3￣)|

チャレンジ企画に興味のある方は、ご登録の上、「ネコエクササイズ」とキーワードをお送りください🙌

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貴方のご参加表明、お待ちしております✨✨✨

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◇◆◇踊り納め会 2018◇◆◇

開催まであと7日😆

各レッスン、残席少なくなってきました📢特に、❸ダンスが残り2名です👀💦

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詳細は、【Event】ページからご確認ください( ^ω^ )

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「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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イベントの告知とご報告が前後しましたが、、、

昨日は、イオンスポーツおゆみ野 様で、武田先生とのジョイントで、

RITMOS®︎ ～2018 年忘れMIX～

と題して、クリスマス🎄イベントレッスンでした･:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

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今年の2月にオフィシャルトレーナー(OT)の養成に参加して、5月からレギュラー枠を頂きましたが、

これまで、新曲発表などもやらず、RITMOS®︎でのイベント、

そして、武田先生とのジョイントも初の組み合わせだったので、ありとあらゆる緊張で、始まる直前、頭が真っ白になりかけましたΣ(‘◉⌓◉’)笑

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普段は45分の枠で、7～8曲しかやらないので、今回のイベントレッスンで60分に拡大して、

11曲をフルで踊る事自体が初めてで、体力勝負を予想していました(。-∀-)💦

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X’masトラックも含めた11曲中、6曲は僕がリードを取り、5曲が武田先生で分担していましたが、、、！

初っ端のW-upで、表情筋が固まったかの様に、ガチガチの僕を、武田先生の合いの手で、場を解して頂いてのスタートでしたが、

武田先生が作り出してくれる空気のおかげか？いつも以上に、僕もハッスルwしまくり、3曲目で既にゼーハーゼーハー。笑笑

※「ハッスル」って今時言わないよwwwって突っ込まれました。笑

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イベント用に組み込んでいた、X’masトラックが、割とのんびりな曲だったので、そこでリカバリーしながら、

珍しくパートナーワークを、二手に分けて、対面でやるという試み✨

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その後は、過去のナンバーから、お互いが持っていないものから1曲ずつ、

僕のReggaeton #30と、武田先生のLatin #25で、お互いに初見の曲でワタワタしつつw

現行ナンバー #57のHipHopを挟んで、残すはAeroDanceとC-down、、、のはずが。笑笑

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ジョイントって、思わぬハプニングがあるから、面白いよね。笑笑

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AeroDanceで、自分がリードであるのを忘れて、最初に一切喋らない僕。笑笑←

コリオの途中、チャチャチャのはずが、シャッセで移動するわ、

コリオが完成してから、ポージングを挟むはずが、動き始めるわの、慌てん坊の武田先生。笑笑

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C- downに至っては、武田先生に任せっきり、、、というか、自分のパートに必死で、覚え直せなかったのがモロバレになるっていうwwww←

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紆余曲折？阿鼻叫喚？

ちゃうな。笑笑←

まあ、色々とお騒がせなイベントでしたが、いつもと違う雰囲気で、楽しんで頂けた様ですし、

僕たちも、初のジョイントで、とても楽しませて頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)💕

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改めまして、ご参加くださった皆様、ご協力頂きましたクラブ様、

そして何より、生意気な息子wと温かくジョイントしてくださった武田先生、

本当にありがとうございました😆😆😆✨

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また次回、ぜひイベントレッスンでご一緒しましょう(*´꒳`*)✨

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☆★☆「ごきげん」ダンス vol.５☆★☆

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ついに第5弾となる、あのイベントです(*´Д｀*)✨

昨日から受付開始しております📢

2019年1月14日(月祝・成人の日) 10:15～13:15

＠sound studio PACKS 船橋

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詳しくは、コチラから🌈

新年一発目から、ご一緒に盛り上がりましょう＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨

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12月は、「背骨の活性化」強化月間

LINE@で配信しました、【ネコエクササイズ10,000回チャレンジ】🐈🐈🐈

そろそろカウントダウンの21日目！💨

今日はレッスン中にお客様も巻き込みながら、350回。笑

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今日までの累計→→→7,460回/10,000回

でした٩( ‘ω’ )و

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帰ったら、まだまだ身体と向き合います٩( ᐛ )و

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変化ver.、またもう少し改良の余地があるかも？？🤔

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LINE@がご登録がまだの方、配信をご覧になっていないかと思います|(￣3￣)|

チャレンジ企画に興味のある方は、ご登録の上、「ネコエクササイズ」とキーワードをお送りください🙌

.

貴方のご参加表明、お待ちしております✨✨✨

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◇◆◇踊り納め会 2018◇◆◇

開催まであと9日😆

各レッスン、残席少なくなってきました📢特に、❸ダンスが残り2名です👀💦

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詳細は、【Event】ページからご確認ください( ^ω^ )

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個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、不定期開催のイベントレッスン情報など、随時発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

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「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω｀●)

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今日は、イオンスポーツおゆみ野 様で、武田先生とのジョイントで、

RITMOS®︎ ～2018 年忘れMIX～

と題して、クリスマス🎄イベントレッスンでした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨

ひとまず、無事？に終わりまして、、、一安心です(。-∀-)💨

イベントの様子など、細かい事は、また明日✋

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そろそろ年明けの足音が聞こえてくる、、、と、いう事は！？

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この企画が帰ってきます😆😆😆✨

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森田 と 金井 の 「ごきげん」ダンス♪ Vol.５

共催:Walk Together Groovy

Life Gets Brightness by Trying

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【日にち】

2019年1月14日(月祝:成人の日)

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【場所】

sound studio PACKS 船橋 4F K2studio

〒273-0005

千葉県船橋市本町3-2-2 船橋丸善ビル2F

(JR総武線「船橋駅」徒歩5分、京成本線「京成船橋駅」徒歩3分)

※今回は場所が変更になっておりますので、ご注意下さい ※

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【タイムスケジュール】

10:00～受付開始

10:15～12:15 「ごきげん」ダンス♪

= HipHop × Jazz MIX =

12:30-13:15 からだバー®︎EX

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【参加費】(スタジオレンタル代・消費税込)

4,500円

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※受付時、当日精算になります。

極力ぴったりの金額でお願いします。

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【申込期間】

12月20日(木)ブログ投稿時からご予約開始

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【申込方法】

メール(walktogethergroovy@gmail.com)まで、以下のフォームに合わせて、直接ご連絡下さい。

※からだバー®︎をお持ちの方は、「無」でお申込み下さい。

(件名)ごきげんダンス申込

(本文)

お名前(氏名)

お名前(カナ)

連絡先(メール)

連絡先(Tel)

からだバー®︎レンタル(有/無)

ご参加(5度目/4度目/3度目/2度目/初)

駐車場のご利用ご予約 (有/無)

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【その他】

●女性専用の更衣室がございます。

●レッスンの進行上、速やかな受付にご協力ください。

●当日の天候次第では念の為、一枚上に羽織れるものをご用意下さい。

●専用駐車場がご予約制で1台のみお使いいただけます。必ず事前にご予約下さい。

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今年の1月に、初回を迎え、皆さまの愛情に支えられて、四半期に1回。今年は4回、無事に開催出来ました(*´ー｀*)💕

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2年目となるイベントですが、更にパワーアップしてお届け出来るよう、

2人で智恵を出し合い、力を出し合い、邁進して参りますので、、、

お申し込み、お待ちしております🙌✨

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☆★☆NO BRAND Infinity☆★☆

愛すべきブランド、2018年最後の受注販売😆✨

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新作受注、明日で締め切りますよー‼️‼️

三連休に入ってしまうので、待った✋無しでお願いしますΣ(‘◉⌓◉’)

受注期間は、12月21日(金)まで🗓

商品ラインナップ・詳細はブランドサイト(https://mets.nbinfinity.com)からご確認ください👀

レッスンの際など、直接のお問い合わせも大歓迎⛄️

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12月は、「背骨の活性化」強化月間

LINE@で配信しました、【ネコエクササイズ10,000回チャレンジ】🐈🐈🐈

そろそろカウントダウンの20日目！💨

今日はイベントレッスンでくたくた、、、250回💦

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今日までの累計→→→7,110回/10,000回

でした٩( ‘ω’ )و

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帰ったら、もう少し身体と向き合います٩( ᐛ )و

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変化ver.、工夫しながら取り入れて頂いてる声を頂き、ニヤニヤしちゃってます。笑

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LINE@がご登録がまだの方、配信をご覧になっていないかと思います|(￣3￣)|

チャレンジ企画に興味のある方は、ご登録の上、「ネコエクササイズ」とキーワードをお送りください🙌

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貴方のご参加表明、お待ちしております✨✨✨

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◇◆◇踊り納め会 2018◇◆◇

開催まであと10日😆

各レッスン、残席少なくなってきました📢特に、❸ダンスが残り2名です👀💦

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詳細は、【Event】ページからご確認ください( ^ω^ )

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個人事業、Life Gets Brightness by Trying の情報発信用に、【LINE@】のアカウントからも、不定期開催のイベントレッスン情報など、随時発信していきます！ぜひ「お友達登録」をお願い致します(о´∀`о)

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