前回の動画のレベルアップバージョンになります

【上半身と下半身の連動性を高めるトレーニング】

＜やり方＞

①胸の前で腕を組みドローインをしましょう

②前足の膝を曲げて体重をしっかり乗せましょう

③後ろ足を浮かせてキープしましょう

④腕を開き上から背中方向に引いてきましょう

⑤グラグラせずに行いましょう

ポイントは片足にしっかり体重を乗せきることが重要です

前膝は曲げて後ろ膝は伸ばしておきましょう

是非ご覧ください

 

自分が尊敬する人がいます

講師業をさせてもらいいつも感心していましたが

【コンテンツ作れる方はすごい】

JCCAではツールを作る方

考え方を提供してくれる方

並大抵の努力ではできないことを

たくさんの試行錯誤を重ねて

世の中に発信してくれる方々です

ノーベル賞をいただける方もそうです

自分は知識面では専門学生、大学生にも負けますので

コンテンツ作ってくれた方の想いを

拡声器のように伝えるのが精一杯です

それが講師業だと思っています

開発者の想いを伝えるのはなかなか難しいのですが

全国各地でセミナーで伝えているので

しっかり受講者さんに伝えることと

多少の講師の想いを乗せてセミナー開催させてもらっています

その為には自分がしないといけないのは

『伝える力』

を磨いていきます

全てはクライアントさんの健康の為に