今日はピラティスサークルで使用させてもらっている
１９名のたくさんの方が参加してくださいました
うち３名が男性でした
近所の方
交流センターの講座によく参加している方が多く参加してくれました
ピラティスって何？
そんな方には動いて体感していただくことが１番です
最初は呼吸無視されたり
呼吸を止めながらやっていたりでしたが
少しづつ意識は変わっていきました
ビフォーアフターで姿勢チェックをしましたが
だいぶ楽に立てるようになったようです
あと２回ありますが
姿勢を整えること
呼吸の重要性もしっかり伝えていきます
フリーで活動していると
仕事が急にキャンセルが入ったり
天候に左右されてお客様が来れなくなったり
仕事が忙しくて休まれたり
前日までお客さんがいるかわからない所に行かないといけないことも
予想の人数より大幅にお客様が少なかったり
いろんなことがよく起こります
自分はお客さんが多いと興奮してきます
０名かもという気持ちでレッスン会場に行きます
すると不思議にいいテンションで指導できます
最初から０名かもと心に決めておくと
いつもよりお客様が少なかったとしても
気持ちを落とさずレッスンできます
もう１つ
全く初の地域に行くこともありますが
そんな時は
印象に残るレッスンをしようと心がけています
指導者としてメンタル面を整えることは
人前に出る職業なので大切だと思っています
