大垣中日文化センターでKOBA式体幹トレーニング

いよいよ岐阜県で講師をやらせていただきます

今回JCCA講師仲間からのご縁をいただきました

ありがとうございます

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【大垣中日文化センターでKOBA式体幹トレーニング】

日程:10月26日(水)

時間:19:00〜20:30

料金:2000円+税(会員1800円+税)

講師:佐藤健( KOBAトレSライセンスマスタートレーナー)

対象:小学4年生以上〜

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KOBA式体幹トレーニングは医学的観点から考案されています

いろんな方にやってもらえます

怪我予防に

ロコモ予防に

最適ですよ

是非岐阜県でKOBAトレに興味のある方是非ご参加をお待ちしています


自立する心

ジュニアアスリートにメンタルトレーニングを導入しています

目的は

【自立する心】

まずは目標設定すること

だいぶ継続すると慣れてきました・・・が

『自主的』か『やらされている』

でだいぶ変わります

自分で考えることで

試合中に指導者を頼らず判断できるようになります

自分が感じることは

不平不満があるのに現状維持で満足するか

一歩上を目指し行動するか

ジュニアアスリートの自立する心に気づいていただきたいです

自分が導けていないかもしれませんが

これからもメンタルを鍛えていきます

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