今日は掛川市保健予防課の事業
『ふじ３３プログラム』
の開講日でした
今回初回と最終回の講師を担当することになりました
【ふじ３３プログラム講師へ】
静岡県は健康寿命が男女共全国ナンバー１
それも静岡県西部はかなり成績が高いのです
掛川市は全国的にもガン死亡率が低い街としても有名なんです
この掛川市で講師をさせてもらえるのは大変光栄なことです
体力測定で立位体前屈、閉眼片足立ち、立ち上がりテストを行い
現状を知ってもらってから
自分がお伝えする『ながら運動』
色々と厳選して継続できるものをお伝えさせてもらいました
皆さんこれならできそうと思ってくれたようです
体組成計の説明で自分の体の状態を知ってもらい
ふじ３３プログラムは３人組で行うことに意味があるそうです
今日は３ヶ月間一緒に励む３人組を作りました
最後は今日決まった３人組でワークをしてました
最後に僕から励ましのお言葉をお伝えしましたが
３ヶ月後の成長を心から楽しみにしております
