浜松球’s倶楽部で開催された
元Fリーガー蓮池紳悟氏と一緒にエクササイズを行います
内容：ストレッチポール、ひめトレ、体幹トレーニング
ストレッチポールを持っているけど効果的な使い方を知らない方
リオオリンピックの金メダリストも使っていましたね
その内容もお伝えする予定です
お問い合わせはこちらから
https://labola.jp/reserve/event/3506056
是非お待ちしております
自分はいろんな年齢層のお客様を担当しています
グループレッスンorパーソナルトレーニング
結果が出るか出ないかは
ジュニアアスリートの指導をしていますが
最初はわからないことの方が多いです・・・が
慣れてきたら自分で積極的にやることもできるはず
例）初めての運動は知らなくて当然ですが
声を出すことはできる・・・はず
自分からやることができるか
ここで大切なのが
ここがぼんやりしていると常にやらされている感じになります
ジュニアアスリート体幹育成塾では
ここが曖昧だとやらされるってことを身をもって感じています
実は自分のサークルでも目標を発表する機会を１年に１回は持つようにしています
結果が出る方は自分の課題を家でやっている傾向があります
インストラクターでは考えなかったことですが
トレーナー活動が増えるにつれて感じていることです
ちなみに自分は今年の目標をしっかりクリアしています
