日曜日にサーフィン大会にサポートに行きいろんな学びがありました
自分もサーフィンをしますが
大会を見ていて感じたのが
上半身と下半身の連動性が重要なのがわかりました
いい選手は上半身の動きが切れ味が違いました
まずはうつ伏せで鍛えられることが最大のメリットです
スイングストレッチは揺れるんです
波乗りも波に揺れる
自分が見させてもらった選手の動きをじっくり観察できました
無料でお伝えしましたが
逆に自分にとってすごくいい勉強できました
サーファーの方
スイングストレッチ体感してもらいたいです
申込はこちらからどうぞ
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
日曜日はフットサルリーグ戦でした
今シーズンの山になるとチームメートで話した試合でした
現在２勝２敗１分で１０チーム中６位
負けると降格争いに加わりそうな試合でした
相手は２年前の最終節に残り１分切ったところで突き放され負けた苦い思い出が
試合は１分にコーナーキックから失点・・・
１分後に味方ゴールデ同点に追いつく
相手もまたしても突き放す・・・
２回目に出場した時にフリーキックに左足で合わせてゴール
なんと今シーズン初ゴール
その後カウンターから自分のパスを豪快に決めて３対２で逆転
前半はそのまま終了
後半に味方のパスを冷静に左足で相手ゴレイロの動きを見てゴール
大事な次の１点を叩き出すと
相手との撃ち合いで５対４へ
最後の最後にカウンターから崩してこぼれ玉をしっかり押し込みゴール
大事な試合にハットトリック達成
試合は６対４で勝利
守備は課題がたくさんありましたが
攻撃では今まで決めれなかった自分がやっと爆発できました
やっと勝ち星先行しました
残り３節は上位との対決なので思いっきりやるだけです
日曜日は朝から『静岡コアコン盛り上げ隊』の活動でした
大倉戸海岸へ
静岡コアコン盛り上げ隊でブースを出させていただきました
朝は皆さん試合に集中していたのでお客さんが少なかったのですが
だんだんパラパラとお客さんが来てくれました
試合前にストレッチポールわ使ってくれた方が
「ストレッチポールのおかげで勝ち上がりました」
この言葉はすご〜く嬉しかったです
皆さんの驚きの顔が印象的でした
お子さんにスイングストレッチをしたり
いつのまにかリアラインコアには人が殺到
とにかく楽しい時間が共有できました
是非たくさんの方にストレッチポールを知ってもらいたいし
サーフィンの選手にもコアコンを知ってもらえたことが何事に変えがたい喜びでした
静岡県内でストレッチポール体験をされたい方は是非お問い合わせください
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クライアントさんの娘さんの女子ソフトボール部の指導へ
ソフトボールでは目は重要ですからね
今回２回目指導でしたが親御さんも参加してくれました
KOBAトレを伝授
腹筋力がわかるトレーニングでヒーヒー言ってましたが
なんのためのトレーニングかをお伝えしていくとみんな頑張ってました
親御さんも自分の為に頑張っていたのが印象的でした
ソフトボールは利き手があるので左右差が出やすいので
どうすると怪我予防になるのかも
このあとチューブも使いみっちり１時間半動いてもらいました
モチベーションが高いのでこの冬頑張って
春先にいい結果残せるように体幹トレーニング励んでいきましょう
今日は４ヶ月ぶりの教室へ出向きました
＜小１〜２年生クラス＞
今日は２人組の運動を多くしてみました
今まで自分がという気持ちが強い時ですが協力する事を学んでもらいました
赤ちゃんのやっている運動です『えんぴつ体操』
綺麗になりました
アダプテーショントレーニングも赤ちゃんの動きを取り入れました
『チーター体操』も力強かったです
１、２年生の動きがすごく良くなってきました
＜小３〜６年生クラス＞
蹲踞姿勢でシナプソロジー
なかなか盛り上がりました
２人組でしっぽ取りもいつもない刺激を入れました
見本になれたかな〜
綺麗に回れなくても諦めません
四つ這い、高這いの下を腹ばいでリレー
みんなで協力して１位を目指してました
赤ちゃんトレーニングの成果で投げる力ついたんじゃんないかな〜
あっという間の１時間のクラスでした
久々でしたが名前を覚えていたのが嬉しかったです