赤ちゃんから学ぶシリーズ第５弾

赤ちゃんから学ぶ泣かせる環境の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18668

赤ちゃんから学ぶ指先からの感覚の記事

赤ちゃんから学ぶ指先からの感覚

赤ちゃんから学ぶ泣く事の重要性の記事

赤ちゃんから学ぶ泣くことの重要性

赤ちゃんから学ぶ呼吸の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18699

赤ちゃんの動きは誰からも教えられずに勝手にやっています

その動きは見ているだけでも勉強になります

息子が生後５２日

まだ見ても誰かは認識できない時期ですが

【赤ちゃんから学ぶ首回りのトレーニング】

最近一生懸命首を動かすようになりました

赤ちゃんは耳の情報

視覚では認識できませんが色には興味を持って首を動かします

首回りは頭を支える筋肉がたくさんいます

興味がある方を色々向きながら首回りを鍛えています

首が座るまでの大切な時期なんですね

赤ちゃんは頭側からトレーニングされます

これからも成長日記をアップしていきます

開脚が苦手だった高校時代・・・

今思えばストレッチしてなかったな〜

【開脚苦手な方は骨盤から】

開脚は股関節の柔軟性がわかります

開くのが苦手だと内腿

開脚すると膝が上がる方は腿前

硬いところがよくわかります

キーワードになるのが

『骨　盤』

骨盤の傾きが重要なんですが

開脚を促すトレーニングが

リング座位

この動きは骨盤を前傾に導くトレーニングなんです

開脚が苦手な方は

骨盤を前傾に導く

ただ単に前に行こうとしても開脚はできませんよ