うさぎと亀の話って有名ですね
皆さんはどっちタイプですか？
体操の内村航平選手のインタビューを聞くと
自分の美しい演技をすることに集中しています
結果世界チャンピオンですね
うさぎは亀を見て余裕と思っているかもしれません
亀はゴールだけを見ています
親御さんで隣の子ができるのに
なぜうちの子ができないの？
と思っていませんか
成長のスピードはみんな違うんです
ジュニアアスリートには何事もチャレンジしてもらいます
失敗したっていい
体で身につけるまで付き合っていきますね
日曜日セミナー第２弾は
KOBAトレ講師として１年経過しましたが
KOBAトレの認知度が少しづつ上昇中です
KOBAトレは体幹トレーニングだけではありません
柔軟性も重要なんですよ
慢性痛の原因は筋肉の硬さにある事があります
ブレない軸を作る体幹トレーニング
KOBAトレの肝であるある部位を刺激しています
競技特性や日常生活の癖が出ていないか？
チューブを使ったトレーニングは
普段の使っていない筋肉を刺激してくれます
色んな気づきがあったようですね
次のステップに進む方もいます
これからも静岡県の健康維持にKOBAトレを普及できるように
講師活動も頑張っていきます
＜次回の予告＞
お待ちしております
