今日は月に１度伺っているサンライフ藤枝でのレッスンでした

【メンズ体幹トレーニングベースの重要性】

ここでのレッスンも４クール目に入りました

体幹の重要性を理解してくれるようになりました👌

指導の中に

ベースの話

を何度もさせてもらいました

 

姿勢

ドローイン

２つが抜けた状態は

効果が出なかったり

痛みに繋がったり

特に男性の方は自分なりにやるケースが多いです🏋

お客様に伝えているベースの動きに

アレンジも取り入れてみました

アレンジを取り入れると

ベースの重要性に気づきます

月１度なのでお客様から家でもやりたいと言ってくれる方が増えました

体幹について教えてもらいたい方は

このクラスメンズオンリーですが単発受講可能です

＜今後の予定＞

１０月２１日、１１月４日（土）

１０：００〜１１：００

単発受講　７００円

是非お待ちしております

今日は掛川市さんりーなで

ジュニアアスリート体幹育成塾無料体験会

が開催されました🏅

新体操の子が３名来てくれました

【新体操ジュニアアスリートに体幹トレーニング】

新体操の子は体の柔軟性がありますが

軸を作ることが難しいようです

既存のジュニアアスリートと

体験のジュニアアスリート

が刺激しあって体幹を鍛えました

すると休憩中に新体操の技と思われる動きをしていましたが

すごく体のキレが良くなったようです👌

 

最近は柔軟性のある子が小学４年生を超えると少なくなっています

柔軟性があるからキレのある動きができるのかと言われれば

そうとは言えません👊

美しさを魅せる新体操にも

やっぱり体幹は重要ってことです

是非入会して一緒に切磋琢磨できる仲間になってくれると嬉しいな〜

 

無料体験会は今月いっぱいありますが

９月２２日、２９日（金）

１９：３０〜２１：００

ジュニアアスリート体幹育成塾

お問い合わせは　０５３７−６１−１９１０📞　掛スポへお願いします