昨年５月１８日に発売されたスイングストレッチ

出張に行かなければほぼ毎日乗っています

このツールでたくさんの方の笑顔を見てきました

【スイングストレッチの継続の効果】

＜個人的＞
・胸椎の動きが良くなった（特に反る運動）
・股関節の柔軟性が上がった
・上半身と下半身の連動性が上がった
・サーフィンのパドリングが楽になった

＜お客様＞
・揺れが左右差を気づかせてくれている
・肩周り硬い方が楽になっている方が多い
・股関節のはまりが良くなっている
・歩幅が広がった
・首の痛みが軽減された

スイングストレッチは笑顔にしてくれる方が多いツールです

それもうつ伏せのメリットがたくさん引き出せるのが売りです

皆さんも使ってみませんか

ロシアが国家ぐるみでドーピングの指示を出していたとの疑惑で

IOCが判断を下しましたね

【オリンピックドーピング問題】

内部告発した方が救われない結果に

オリンピックがスポーツだけの為じゃなく政治の絡みもあるってことですね

昨年のコアコンシンポジウムで

室伏広治さんが

「ドーピングは絶対許さない」

と言っていたのを思い出しました

アスリートとして日々の鍛錬で勝負していただきたいな〜

あと１０日でオリンピック開幕しますが

トップアスリートの真の力をたくさん見ていきたいです

日曜日はOFFだったのでドライブ

【日本平動物園に行ってきました】

同じ県なのに来たのは初めてです

最近来たばっかのキリン

ぞうさんは５０歳と４７歳で年上のねぇさんでした

同じ側の前足と後ろ足を浮かせてスタビライゼーションはびっくりしました

トラの迫力も凄かったです

こんなお茶目な豹も

元気なシロクマ

ペンギンさんも可愛かったです

カメレオンがいたり

亀さんがゆっくり歩いていたり

いろんな動物に癒されてきました

１度は行ってみるといいところですよ

日曜日はOFFだったので嫁さんと遊びに行ってきました

久しぶりにラーメンが食べたくなったので

【全開屋さんへ】

静岡市清水区にお店はありました

ネギラーメン（青）+チャーシュートッピング　１２００円

豚骨醤油味で麺は中太〜太麺くらいでした

なかなか近くで味わえない味で美味しい〜

チャーシューが炙ってありホロホロ系でした

なんとチャーシューの『しっぽ』を食べ放題

こんなサービスなかなかありませんよね

餃子も肉がギッシリ入っていて美味しかったです

近くで食べらないラーメンなので是非清水に行った際は行ってみてください

店長のキレのいい挨拶もgoodです

ジュニアアスリート指導で意識している

『動きの質』

どの競技にも乗せられるベースの動き作りをしていますが

特に最近意識している

【下から回す感覚】

例）野球のピッチャー

投げる動作は下半身が動いて上半身が後についてくる感じ

これは野球、ソフトボール、テニス、バレーなどなど

こんな感覚を自然に身につける動きがあります

寝　返　り

意外にこの動作が左右差を感じたりします

無駄な動きを減らし

最大限の力を発揮するのにすごく有効ですよ

是非チャレンジしてみてくださいね