興味深い本を購入しました

【間違いだらけ！日本人のストレッチ】

森本貴義さん

イチロー選手を見ていた方です

現在はプロゴルファーの宮里優作選手

シアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーをしています

 

今年度有名になった

開脚ベターっのお話が書いてありました

自分も開脚角度がなかなか開けないのですが

体の使い方の面で

伸ばせばいいというわけではないことが書いてありました

 

とにかく興味深い本でしたし

ストレッチも変わったものが多くて

自分もやってみようと思います👍

お客様に指導することが多いので

自分がお客様に何を伝えたいか？

今思っている悩みってなんだろうか？

このクラスに求めているものはなんなのか？

色々と考えます🤔

でもお客様から直接いただく言葉が自分の伝えようという気持ちに変わるのです

運動指導中は

【見本は正確に】

見本が悪いと

見本を真似してしまう

正確な見本だけでは伝わらないこともあります

起こりそうな事を予測する

このトレーニングは

ここがポイントだよと

こんなリスクを持っているかもしれない

負荷の調節の仕方

世の中の背景など

 

見本ってお客様にしたら講師を信頼してくれるか

大切だな〜

指導者ってしっかりアウトプットできるのか・・・