柔軟性を上げたいジュニアアスリートが多いです

ストレッチをしようとすると

やる前に

「俺硬いからな〜」と声が上がります

【誰が体を硬くしたの？】

と質問してみます

たま〜に

 

先　生

 

って言われることがあります（子供達の冗談ですが）

ジュニアアスリート達もわかっています

親のせいにはできませんね

体を硬くしたのは

 

『自分』

 

ですよね

トップアスリートに近くために

ケアの重要性を

早めに気づいてくれたらいいな〜

 

お客様に開脚前屈をチェックすることがあります

綺麗な前屈する方もいれば

前に倒れてこない方もいます

【開脚前屈の指先】

に注目しています

体が柔らかいのに

なぜかある筋肉が硬いってことがあります

 

開脚前屈すると

柔らかいのに

指先が前を向いてしまう

その方は

筋膜リリースをするとここが痛いって傾向があるのです

開脚前屈ができればいいのではなく

本当に怪我予防

リラックス効果は得られていますか⁉