対象：小学４年生〜中学３年生まで（明確な目標を持っている子）
申込：し〜すぽ ０５３７ー２８ー８７１０
競技をやっている選手で
怪我が多い選手
パフォーマンスがなかなか上がらない選手
メンタルを強化したい選手
ジュニアアスリート体幹育成塾がそのお悩みを解消します
この２日間は現在通ってくれている選手達と一緒にトレーニングを行います🏋
是非無料体験会を利用してみてくださいね
ジュニアアスリート体幹育成塾を開催して
体験会を通じて丸２年が経過しました
ジュニア世代の現状を知る事ができ
自分が伝えるべき事がたくさんあるな〜と
たまに質問をいただく内容です
マシンの置いてある施設には
お子さんの対応年齢が明記されているところもあります
持論になりますが
と思います
それよりもっと大切な事があると思うからです
ジュニア世代の特徴として
身長が伸びる時期です⬆
身長が伸びている時期に筋肉をつけると
身長が伸びなくなります🆖
もう１つマシントレーニングするより
が重要だからです
動きづくリはマシントレーニングではできません👊
マシントレーニングよりも
ストレッチ指導をしてほしいです
練習はしているけど
ケアができていない・・・
成長とともに痛みが出てくるのは
トレーニングよりもケアの方が重要だと感じています
自分の場合は
マシンを持つことはできないので
マシンのあるところでトレーニングをする必要はないと思います
もしケアができないのでしたら
動きづくりに力を入れるべきだと思います
