急遽ですが浜松市北区にある『studio ZERO』さんで
【JCCA公認スイングストレッチベーシックセミナー開催します】
日時：２月２１日（日）
時間：９：３０～１２：３０
スイングストレッチベーシック
会場：studio ZERO （駐車場完備）
http://studiozero2014.jimdo.com/
料金：７５６０円（初めての方でも受講可能）
講師：佐藤健（JCCAマスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・アスリートスペシャリスト）
私はアスリート、美脚になりたい方、高齢者に使用しています
胸椎、股関節の可動域が広がりお腹周りもトレーニングできる素晴らしいツールです
お申し込みはこちらから
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7074
是非お待ちしております
１週間前に自分のビジョントレーニングの動画をUPしました
http://takeshi21ban.blogfit.jp/2016/archives/14261
右目が全然寄らない事がわかり
ビジョントレーニングを１週間継続しました
【ビジョントレーニング１週間の成果】
まだもう少しレベルアップが必要ですが
だいぶ右目が寄るようになってきました
アスリートの調子が悪くなるのは・・・
運動神経が悪いのは・・・
集中力が欠如する方・・・
是非動画をご覧下さい
WINTERスポーツは自分にとって刺激的です
特に高校サッカー見るとサッカーしたいな～って思います
刺激を受けると『練習』しなきゃって思いますよね
特に悔しい想いをした時はより思うのではないでしょうか
練習量が増えると比例して疲労も増します
【練習量に見合ったケア】できてますか
最近アスリートの方を見るケースが多くなりましたが
【練習量に見合った筋力】持ってますか
長い距離走るのであれば遅筋のトレーニングも必要でしょう
パフォーマンス向上したいのであれば
『ベース筋力』と『セルフケア』の能力は大切ですよ～
１月１１日（祝月）は竜洋海洋センターでセミナーを開催しました
【JCCA公認ベーシックシリーズ開催報告】
午前中は『ベーシックセブン』（ストレッチポールの入口）
マンツーマン指導になりました
すごく濃厚にお伝えさせていただきました
指導に慣れていたのですぐに上達してくれました
午後は『ソラコン』（胸郭コンディショニング）
ベーシックセブン、ペルコンを既に受講してくれて
現場でも大変好評な用です
そこにこのソラコンが入ることで指導の幅がより広がりますね
指導もかなり上手になっていました
＜アンケート結果＞
・とてもわかりやすく教えて下さいました。コアの新しい発見があり面白かったです（フィットネスインストラクター・露木様）
・毎回勉強になります（フィットネスインストラクター・U様）
どんどん現場で使って多くの方をHAPPYにしてあげてください
＜次回の案内＞
２月２８日（日）
竜洋海洋センター 研修室
９：３０～１２：３０ ベーシックセブン
１３：２０～１４：５０ ベーシックセブンプラス
１５：００～１６：３０ ソラコン
お待ちしておりますね
今日は仕事の合間にラーメンを食べに行きました
久しぶりに伺いました
菊川市にある『清六家』さんです
特清豚骨醤油ラーメン ほうれん草トッピング １０３０円
１０か月前に行って２回目でしたが
最初のイメージは豚骨臭がすごいイメージがありましたが
ラーメン店で１０００円超すと高いイメージがありますが
今日は豚骨臭を感じませんでした
家系のラーメンは豚骨臭さがポイントですが
臭みがないまで仕上げるのは大変だっただろうと想像できます
ラーメン屋さんは出来る店も多いので
逆に潰れてしまう店も多いと聞きます
だからこそ美味しいラーメンを追究する気持ちってすごいな～と感心します
【ラーメン屋さんの努力ってすごい】
自分も他業種からですが見習う事たくさんあります