いつも仕事でお世話になっていますLPNさんの
【ストレッチポール限定版】
買っちゃいました
『ストレッチポールEX LIMITED EDITION 2016』
９０本限定生産ですが
２時間で完売したそうです
JAPANのロゴが付いています
自分も世界を目指す選手に使っていきます
月別アーカイブ: 2016年7月
新しい仕事は作りに行く
最近の自分のモットーは
【新しい仕事を作りに行く】
既存の施設の担当者から
「佐藤さん、ピラティスのレッスンお願いします」
と言われるより
「これ僕できますけど、どうですか？」
と推せるようになることが新規事業への意気込みです
スポーツクラブに行っている人は全人口の
３％
と言われています
９７％の方のうち運動をしたい
運動が必要な方がどれだけいるのか
そう考えると
やはり今までの実績を壊してでもチャレンジする価値はある
一時期ビリーズブートキャンプが流行ってましたよね
今は・・・
昔の自分にすがってばかりはいられない
時代を先取りできる企画力も重要だと思っています
昔から続けているから今年も
より
新たなことで新たなお客さんを獲得しましょうと
積極的な担当者さんも増えてきました
自分ができることは限られているかもしれませんが
仲間とタッグを組めば色んな可能性も広がります
どんどん新しい仕事を作り出して地域貢献、世の中へ貢献していきます
脇腹強化トレーニング動画
今回も脇腹にスポットを当てた動画をアップします
【脇腹強化トレーニング】
＜やり方＞
①肩の真下に置き横向きになりましょう
②ドローインをしましょう
③骨盤が傾かないように上の足を持ち上げて５秒キープしましょう
④５回行ったら逆も行いましょう
ポイントは上の足を高く上げすぎず骨盤をキープすることです
是非ご覧ください
自分が悪い時周りはいい事が多い
自分が悪い事が続いている時に周りが調子いいみたいな経験ありませんか？
自分にはこんなことが多いです
逆のケースもよくありますが
【自分が悪い時周りはいい事が多い】
最近はfacebook,Instagramなどで周りの状況がリアルタイムでわかります
いい記事があると意外に自分が焦っている事があります
正直に喜べない自分に腹が立つ事もあります
自分がうまくいかなさすぎて情けなく感じたり
周りの方の成長が凄まじすぎてびっくりしたり
・・・・・・
どんな自分も自分
周りは周りである
自分の中で比較すればいいけど
周りと比較しちゃいけないな〜って感じました
情報社会になってきているので色んな情報は必要だけど
自分を見失っちゃいけないな〜と最近感じました
逆に周りがいいことがあったら便乗しちゃえくらいな気持ちでいよう
まだまだ自分はたくさんもがいて成長します
横につく脂肪撃退トレーニング動画
今回も嫌なところにつく脂肪を落とすトレーニング動画をアップします
【横につく脂肪撃退トレーニング】
＜やり方＞
①手を体の前に置き横向きで寝ましょう
②両膝を１３５度くらいに曲げましょう
③ドローインキープしましょう
④上の足を上げながら上の手を膝に滑らせるように上がりましょう
⑤上がりきったところで５秒キープしましょう
⑥片側５回やったら反対側も５回行いましょう
ポイントはゆっくりやることでインナーマッスルを刺激できますので
反動を使わないようにしましょう
是非ご覧ください