現在掛川市内で『ジュニアアスリート体幹育成塾』を２クラス開催しています
し〜すぽコース ５ヶ月経過
さんりーなコース ３ヶ月経過
クラスによって特徴がありますがベース筋力は確実に上がっています
ビジョントレーニング（視覚トレーニング）はかなり向上しています
自分の弱点に気づいている塾生が増えました
対象：どちらのコースも小学４年生〜中学３年生
明確な目標を持っている
月謝 ３７８０円/月
・怪我が多い
・隠れてレギュラーを取りたい
・メンタル面が弱い
・体幹を強化したい
体験からでもOKです
問い合わせ かけスポ ０５３７−６１−１９１０
いよいよ岐阜県で講師をやらせていただきます
今回JCCA講師仲間からのご縁をいただきました
ありがとうございます
料金：２０００円+税（会員１８００円+税）
講師：佐藤健（ KOBAトレSライセンスマスタートレーナー）
対象：小学４年生以上〜
KOBA式体幹トレーニングは医学的観点から考案されています
いろんな方にやってもらえます
怪我予防に
ロコモ予防に
最適ですよ
是非岐阜県でKOBAトレに興味のある方是非ご参加をお待ちしています
ジュニアアスリートにメンタルトレーニングを導入しています
目的は
まずは目標設定すること
だいぶ継続すると慣れてきました・・・が
自分で考えることで
試合中に指導者を頼らず判断できるようになります
自分が感じることは
不平不満があるのに現状維持で満足するか
一歩上を目指し行動するか
ジュニアアスリートの自立する心に気づいていただきたいです
自分が導けていないかもしれませんが
これからもメンタルを鍛えていきます
今日はピラティスサークルで使用させてもらっている
１９名のたくさんの方が参加してくださいました
うち３名が男性でした
近所の方
交流センターの講座によく参加している方が多く参加してくれました
ピラティスって何？
そんな方には動いて体感していただくことが１番です
最初は呼吸無視されたり
呼吸を止めながらやっていたりでしたが
少しづつ意識は変わっていきました
ビフォーアフターで姿勢チェックをしましたが
だいぶ楽に立てるようになったようです
あと２回ありますが
姿勢を整えること
呼吸の重要性もしっかり伝えていきます
フリーで活動していると
仕事が急にキャンセルが入ったり
天候に左右されてお客様が来れなくなったり
仕事が忙しくて休まれたり
前日までお客さんがいるかわからない所に行かないといけないことも
予想の人数より大幅にお客様が少なかったり
いろんなことがよく起こります
自分はお客さんが多いと興奮してきます
０名かもという気持ちでレッスン会場に行きます
すると不思議にいいテンションで指導できます
最初から０名かもと心に決めておくと
いつもよりお客様が少なかったとしても
気持ちを落とさずレッスンできます
もう１つ
全く初の地域に行くこともありますが
そんな時は
印象に残るレッスンをしようと心がけています
指導者としてメンタル面を整えることは
人前に出る職業なので大切だと思っています
