先日金沢に到着してから回転寿司に行って来ました
嫁さんと行きましたが２人で回転寿司に行くのは初めてでした
朝取れ３種盛りの中に
今回１番楽しみにしていたのどぐろが
身がしまっていて味が濃いのが今でも忘れられません
ぶりも最高でした
穴子３種盛り（生、煮、焼）
モンゴウイカ
ゲソ、サーモン
ブリカマ
デカ盛りのネギトロ
白えびの唐揚げ
あら汁
とにかくどれも美味いし忘れられない味になりました
金沢に行ったら回転寿司もオススメですよ
１０月８〜１０日の間金沢に行ってきました
自分のKOBAトレベーシック講習会の前に知り合いの先生のデビュー戦がありました
初開催と思えない堂々とした姿でした
受講者さんもいい方ばかりで
先生を後押ししてくれていましたね
指導練習、ポイント解説では自分も入らせてもらいました
セミナー受講生の気持ちと
講師デビューした時の気持ちを思い出しました
無事に終えれて逆に自分自身が色々勉強させていただきました
金沢まで来た甲斐がありましたよ
これから石川県も講師が増えて熱くなりそうですよ
セミナー終了後は反省会兼懇親会
熱いトーク炸裂でした
お世話になった皆様金沢遠征はすご〜く内容の濃い日を過ごさせてもらいました
また来ますのでよろしくお願いします
１０月９日（日）はご縁をいただき
金沢で講師活動をさせていただきました
急遽のキャンセルが２名ありましたが
お会いしている方も半数いましたので緊張せずにできました
柔軟性チェックしてからストレッチ
なぜ体幹トレーニングでストレッチなのか？
体幹トレーニングはだいぶキツそうでしたね
チューブトレーニングでは皆さんブルブルしてましたが
効果を実感してくれたようです
皆さんから色んな質問もいただき
体幹トレーニングの重要性も伝わったんじゃないでしょうか
次のBライセンスも金沢に来てくださいと言っていただき
本当に嬉しかったです
また金沢に行きますのでよろしくお願いします
アウェーな僕を受け入れていただき本当にありがとうございました
ジュニアアスリート体幹育成塾で
を日課としています
忘れた時に自分の叶えたい夢を語ってもらいます
入塾してもらう時に人生の目標を宿題にしていますが
適当に書いているケースが多い
あるいは全く書けない
体幹育成塾で色んなことを学び
何が苦手なのか
特技は何なのか
だんだんわかってきます
１年後どうなっている必要があるのか？
◯◯高校で活躍するには勉強も大切になるでしょう
家でできることは何か？
レッスンに来た時にどれだけ成長できるのか？
・１ヶ月の短期目標
・今日の目標
・前回の振り返り
この３つから癖付けています
自分の夢を現実にしていく手段も学んでもらうのが
これからも夢をしっかり応援していきます
今回も動画をアップします
＜やり方＞
①肩幅くらいに開き腕立て伏せのポーズを取りましょう
②腕立て伏せしながら右足を肘に近づけましょう
③腕を戻す時に足も元の位置に戻しましょう
④反対側も同じように行いましょう
⑤３回左右を行ってみましょう
ポイントはなるべくお尻を低い位置で足を近づけることです
上半身と下半身の連動性強化にいいトレーニングです
是非ご覧ください