運動指導をしていると
こんな場面に出くわします
「あの運動どうやるんでしたっけ？」
自分はセミナーを受講すると
早く使ってみたいと思うタイプです
当然お客様に必要なことのみをチョイスしますが
早めにアウトプットする事で
理解度が上がります💪🏻
これをやらずにいると
忘れてしまうのです・・・
自分に必要な運動のはずが・・・
自分に必要な運動は家でもすぐにできますよね🏋🏻
これって指導者の方も一緒なのかな〜と思うのです
指導者の方は
色んなタイプの方がいますが
インプットした事を十分自分で理解してからアウトプットする方と
自分の場合は
そして
知らない人に伝わらないのは
何かが足らないって事だと
指導者として理解してるだけで終わらず
伝える力大切だと思います✊
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ重要な部位です❗
骨盤がいい状態だと
片足立ちの質が上がります↗
じゃあ骨盤ってどんな状態がいいのか⁉
歪みがないのがいいのか？
骨盤の傾きは？
骨盤の本来の役割をできればいいって事です
競技をしていて
特に大切なのが
質が高いと
ピッチャー、バッターはタメを作ることができます⚾
早く走りたいのであれば
下からの床反力をうまく利用できるといいです🏃
骨盤の状態が出るのが片足立ちです
パフォーマンスアップの為に骨盤注目してみるといいですよ
パーソナルとグループで指導をさせてもらっています
みなさんの期待に添えるようにサポートするのが自分の仕事です
自分自身が大切にしているのが
要は何をベースにして運動を提供するのか
ただやればいいではなく
人として無駄なく効率的に動いてもらう🚶🏻
スクワットをやったら膝が痛くなったのでは本末転倒ですね・・・
なぜこの人はこの動きで痛くなるのか？
加齢ですか？
こんな時に基礎知識を知っておくと
おかしな動きをしていることに気づくのです
それもご本人が気づくのが大きいです👍
骨盤には役割があります
胸郭にも役割があります
その役割が出来ていないときは
無理にトレーニングするより先に
することが大切です
不調が改善されてきたらコンディショニングで止まらず
トレーニングしていく事をお勧めします✋
土曜日は東京へ
日曜日は地元で
美味しいものをたくさん食べました
土曜日のセミナー前に
味噌ラーメン ８２０円🍜
味噌に香味があり
生姜を混ぜると体の奥からポカポカしてきます
味噌ラーメンがこれからは美味しい季節になってきますね
講師養成の会場で
兵庫県三木市の先生がぶどうを持ってきてくれました
一房買ったら２０００円はするだろう一品
甘さが全て違いますが美味しい〜
三木市ってぶどうの街なんだそうです
是非１度行ってみてもらいたいです🍇
日曜日は浜松市舞阪町にある
活天丼大盛り ２２００円
値は張りますが
活きのいいエビが３本と野菜２種、白身魚
アサリ汁
なども入っていました
タレも美味しくて最高でした👌
美味しいものを食べると元気が出ますし
また食べたいから
仕事も頑張ろうって思えます
また美味しいものがあったらブログでアップします
土曜日にJCCAの講師養成後の懇親会🍻
懇親会の内容は正直お金もらってでも聞きたい情報です👂
個人事業主で働いている方が多く
自分もそうですが
常にアンテナを張っています✊
これから流行ってきそうなもの
世の中の流れ
例：超高齢化社会に対応するなど
世の中の流れは
実は実際に働いていないとわからないものです
自分もお仕事させてもらい
肌で感じること
今自分が感じていることはあります
ブログでは語りませんが・・・
個人事業主は孤独なものです
でも懇親会はぶっちゃけ話もできます
それも全国から集まってくる仲間なので
万が一同じ事を考えていても
バッティングすることはありません
健康産業は今後も拡大していくでしょう
しかし
どのような路線で売り出していくかで
変わっていくんだろうな〜と感じました
これからも世の中を読む目を養っていこうと思いました
