柏開催KOBAトレベーシック講習会開催報告

日曜日は県外で講師をさせていただきました

【柏開催KOBAトレベーシック講習会開催報告】

JCCAでお世話になっている先生の治療院

Bridgeスポーツマッサージ治療院

受講生は1名

サポーター2名でした

KOBAトレがどんなものなのか体感していただきました

なぜストレッチが重要なのか?

体幹トレーニングのイメージも変わったようです

チューブトレーニングもイメージと違いがあったようです

短時間で体が変わるのです

そして色んな気づきも発見できて

クライアントさんに提供しやすいと思います

是非上のステップを目指してくれたらなと思います

 

今回場所を貸していただいた海老澤先生

仲介役をしてくれた涌田さん

心強いサポートありがとうございました

日本を強くできるようにサポートしていきましょう

 


柔軟性アップのためには継続必要

最近大人のお客様にも

ジュニアアスリートにも

開脚

を確認していますが

柔軟性は皆さん気にされています

【柔軟性アップのためには継続必要】

柔軟性が苦手な方は

人前で開脚するのが嫌な方が多いような気がします

もし硬かったとしても

開脚のやり方を知った方は柔軟性が上がります

手のつく位置が変わらなくても

内腿のつっぱり具合が楽になっていたり

何らか変化は出ています

 

柔軟性は継続が必要なんです

自分も体が硬かったし

高校時代は腰痛にも悩まされましたが

家で継続したきっかけは

 

筋肉は縮みやすい

 

という性質を持っている事を知った時でした

やらないとまた縮んでしまうのです

柔軟性アップには継続が必要なんです

怪我予防に努めたかったら継続しましょうね