フットサルリーグ第7節

今年最後のフットサルリーグ第7節の試合がありました

【フットサルリーグ第7節】

現在3勝2敗1分で5位につけています

今日勝てば残留が確定する大事な試合でした

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相手は1つ上の順位のチームで

2シーズン連続で勝っているチームでした

試合序盤はシュートが枠に飛ばず苦しい展開

相手のミドルシュートが決まり先制される・・・

2失点目もあっさり決められる・・・

後半も2失点し意気消沈

しかし味方のシュートパスを自分が右足で合わせ反撃開始と思いきや

最後もミドルシュートを突き刺され1対5で敗戦

正直完敗でした

悔しい

チームの課題が明らかになった試合でした

来年2試合あるので気持ちよく勝って残留を決めたいです

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基本は片足立ち

生活する上で『歩く』ことができないと移動できません

アスリートにも

高齢者にも

【基本は片足立ち】

片足立ちができないと大変なことがいっぱい出てきます

つまづく→骨折→入院→介護

この流れが大変多いようです

アスリートではどのスポーツでも片足立ちができることで

軸がブレず

無駄な動きが減り

怪我予防に繋がります

パフォーマンスUPに繋がります

自分のレッスン、パーソナルでも片足立ちのトレーニングは意識していれてます

転倒予防にも必須

座ってトレーニングだけではいざという時に役立つかは・・・

お客様には片足立ちのポイントを伝えています

皆さんはしっかり片足立ちできてますか

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