仕事

ご褒美はたまには必要

今月多忙になってしまい

頭の中がバタバタしています

今日今年最後のジュニアアスリート体幹育成塾のレッスンだったことを忘れていました

普段のこの時期はクリスマスプレゼント用意しますが

それすら忘れてしまう大失態

そこで今日はジュニアアスリート達にジュースのご褒美を

【ご褒美はたまには必要】

ジュースを上げた時の顔のキラキラ感は最高でした

確かに自分が中学生の時はジュースを奢ってもらうってなかったな〜って

いつもは奢るってことはないので

たまにはご褒美っていいな〜って単純に思いました

ご褒美の為に頑張るのはどうかと思いますが

意外に嬉しいんですよね〜

自分にもクリスマスプレゼントがいただけたらいいな〜

ジュニアアスリート指導に携わり

予想以上に怪我が多いのにびっくりしました

膝が痛い・・・

何とかしたいけどどうすればいいかは本人ではなかなかわかりませんね

膝が痛いのは結果です

なぜなったかは膝にはないケースがほとんどです

要は原因は他にあるのです

再発予防にどんなトレーニングするかが重要になります

自分が意識させるのは

まずしっかりした姿勢を取ることで

効率的に動く準備をします

姿勢が良くなると痛みを分散させることができます

一箇所に痛みが集中しなくなるだけでもだいぶ変わってきます

そんなお悩みを持っている方は

パーソナルトレーニングがオススメです

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