ジュニアアスリートの心の成長

ジュニアアスリート体幹育成塾を2クラス担当していますが

今年のレッスンは終了しました

色んなスポーツの子が集まりお互いが刺激をしあって

その中でキャプテン制を導入したり

知らないもの同士でチームを組んだ中でどう自分を表現するか

色んな環境を作ってきました

【ジュニアアスリートの心の成長】

自分たちで準備や片付けしたり

掃除をしたり

サボっている選手に声を掛けたり

お互いを励ましあったり

色んな事を学んでくれています

メンタルパートでは

目標が明確になってきて

どうすればいいかを自分で考えられるようになっています

同じチーム内ではできない事を

ジュニアアスリート体幹育成塾では学んでいただきます

現在は木曜日のし〜すぽコースに空きがあります

http://www.kakespo.com/

ジュニアアスリート(小学4年生〜中学3年生)を強くさせたい親御様

体験からお待ちしております

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姿勢を整えるだけでは痛みは取れない

痛みは結果の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/17492

【姿勢を整えるだけでは痛みは取れない】

先に言っておきます

痛みを止める為に姿勢を整えることは間違いではありません

姿勢を整えても維持する力が必要ですね

『体の深部の筋肉を鍛える』

ジュニアアスリートに伝えているのは

ドローイン

体の奥の筋肉を使うトレーニングをしています

怪我予防にパフォーマンスアップに

ドローインした状態で体幹トレーニングしています

整えて終わりでなく鍛えることも重要ですよ

ジュニアアスリートの痛み予防を依頼される方はこちらからどうぞ

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

痛み予防はお任せ下さい

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