fitbit charge2の使い勝手

自分のクリスマスプレゼントにウエアラブル活動量計を購入

5日間使ってみて購入を悩まれてる方のお助けになれば

【fitbit charge2の使い勝手】

まず5日間使ってみて

買ってよかった

特に悩んだ心拍計付きは正解でした

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時計、歩数、心拍計がすぐ見れるのは嬉しいです

簡単にスマホに同期できます

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自分がもう1つ重視したのが睡眠計です

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かなり詳しく出てきますよ

寝返りの回数まで

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心拍数は安静時も測ってくれます

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1日の心拍の変動が一目で見れるんです

注目のランニング、ウォーキングのデータも充実してます

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これだけ使い勝手がいいとは思っていませんでした

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水分は自分でマニュアル入力できます

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体重、体脂肪率もマニュアル入力できます

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消費カロリーも見れるからかなりの優れものです

ストップウォッチ、メンタルケア、食事入力も付いています

是非購入に悩んでいる方に参考になれば幸いです

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年末KOBAトレベーシック講習会開催報告

2016年最後の仕事は講師業でした

【年末KOBAトレベーシック講習会開催報告】

年末のお忙しい時期に遠くから来てくれました

DVDでKOBAトレを知ってもらいましたが

すごく興味深く見てくれていました

トップアスリートが継続することを知ってもらいました

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ストレッチを入れるとすでに効果は出ていました

体幹トレーニングも今までのトレーニングと違い

かなり効いていたようです

チューブトレーニングも悪戦苦闘でした

ファンクショナルマットも使ってみましたが

体幹トレーニングだけでないことを身を持って体感して頂きました

お2人とも意識が高く継続すればかなり変わっていきそうです

今年の5月から講師業に携わりましたが

35名ベーシック講習会受講

3名のBライセンス取得して頂きました

来年もスタートはAライセンスからスタートしますが

KOBAトレをもっと色んな方に伝えていきますので

興味のある方はベーシック講習会から参加してくださいね

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