今日は月に１度の藤枝での仕事

【サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング最終回】

９月〜スタートして

メンズオンリーと言う今までやったことない企画でしたが

アウェーの自分を受け入れてくれて

充実した講座になりました

体幹トレーニングの基本の『ドローイン』から

４ヶ月前よりかなり成長が見れました

今までマシンでのトレーニングがメインだった方には

新鮮なトレーニングに感じていたようです

体幹トレーニングはアスリートだけでなく

一般の方のメタボ予防や

ロコモ予防にも有効なんです

その理由も話しながらトレーニングに励んでもらいました

次回開催も決定しました

藤枝の皆様

体幹トレーニングに興味を持っていた方是非お待ちしております

メンズのみですがバッチリ鍛えさせていただきますね