失敗から学ぶ準備力

皆さんは大きなミスをした時ってありますか

社会人になってからも何度も経験しました

正直思い出したくないこともありますが・・・

【失敗から学ぶ準備力】

失敗した時に後悔したこと

それが

次回同じミスを起こしてたまるかと

準備力を身につけます

逆に言うとずっと勝ち続けていたことで

これでいいやと思っていると

今まで楽勝していたチームに足元を救われる可能性もあります

あの時こうしていれば良かったとならないために

トレーニングでも

準備しておきましょうね

準備力の先に皆さんの思い描く人生が待っています

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足首捻挫のリハビリに体幹も

自分は左足首の捻挫癖を持っていました

ここ数年ですが捻挫は全くなくなりました

フットサルは足首の捻挫が多い競技なので

足首にサポーターをしてフットサルをしています

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足首の捻挫をした方にはわかるかもしれませんが

片足立ちがとにかくフラフラするんです

【足首捻挫のリハビリに体幹も】

特に足首捻挫は横への動きに弱いので

体の横についている筋肉を鍛える必要があります

自分が特に力を入れたのが

お尻の横についている

『中殿筋』

この筋肉は片足立ちを支える筋肉です

このトレーニングが有効になります

是非足首捻挫からの復帰を考えている方は

お問い合わせからコンタクトしてくださいね

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