JCCAスイングストレッチベーシックセミナー開催告知

久しぶりにJCCAのスイングストレッチを使ったセミナーを開催します

【JCCAスイングストレッチベーシックセミナー開催告知】

日時:5月14日(日)

時間:13:30〜16:30

場所:竜洋海洋センター研修室(駐車場完備)

講師:佐藤健(マスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・スポーツスペシャリスト)

料金:7560円

申込:http://jcca-net.com/seminar_search/view/8851(3月19日から申込開始)

スイングストレッチはうつ伏せで行うエクササイズです

胸椎や股関節の回旋動作を引き出し

肩こり、腰痛予防にも有効です

ゴルフ、水泳、ランニングなどの動きを引き出すのも有効です

2017年度から少し内容が変更になっており簡単に使えるようになりました

是非この機会にご参加お待ちしております

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青学駅伝の強さは自主性

指導者が選手に求めるものの1つに

『自主性』

自主性を育てるのは簡単なことではありません

青山学院大学の駅伝の監督 原晋さんの本を読みました

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【青学駅伝の強さは自主性】

陸上界の話が出てきて

原監督が陸上界を盛り上げる為の行動をしている事にびっくりしました

スカウティングの条件も書いてありました

すごい選手を集めるのではない

エンジンを持った人間

自分が教えている体幹トレーニングで言うと

ベース筋力の強さ

青学は中野ジェームス修一先生にトレーニングを任せています

パーツは弱くても鍛えれば後からでも身につく

でもエンジンは急に上がるものではない

500ccのエンジンが練習で2000ccにはならないって事です

陸上界は監督の言うことをやるだけのチームが多かったそうです

青学は自分たちで考える

どこを目指すのかで体の仕上げ方も変わってくるのです

この本を読んでいて自分も学べることがたくさんありました

選手とどう接するのか?

自主性を導ける方法をこれから自分も実践していきます