赤ちゃんの動きがなぜいいの?

ジュニアアスリートに赤ちゃんの動きを採用しています

体幹トレーニングでなぜ赤ちゃんの動き

【赤ちゃんの動きがなぜいいのか?】

赤ちゃんってすぐに立つことはできません

生まれてから常に重力を背負っていくことになりますが

重力に抵抗しながら動いています

人生初の運動は

『泣く』

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泣く時のお腹に注目すると

びっくりするくらいお腹は固いんですよ

ここからの動きは

親に教えられるのではなく勝手に赤ちゃんがやるのです

赤ちゃんは何回も失敗してはチャレンジして

重力に抵抗する力を身につけているのです

この重力にだんだん耐えられなくなると

人間は動きがぎこちなくなったり

痛みを発したり・・・

 

赤ちゃんの動きがなぜいいのか?

赤ちゃんの動きを再学習する

要は1回やっていることはもう1度思い出せばいいのです

すると泣いている時のあの固い腹筋が手に入る可能性もあります

これから少しづつ赤ちゃんの動きも紹介していこうと思います

 

7年8ヶ月トランポビクス講師卒業

自分がフリーになった時の想いがありました

「運動嫌いな方に運動を」

当時あるお方から声を掛けてもらいトランポビクスに携わらせてもらいました

掛川市アイクに夜のトランポビクス教室が開講しました

【7年8ヶ月トランポビクス講師卒業】

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最後のレッスンになりましたが

たくさんの思い出がこのレッスンにはあります

体育館はめちゃくちゃ暑く1度も扇風機を使わずにレッスンしました

台風直撃の日は皆さんに連絡できず会場に向かいました

信号機もつかない非常に危険な状態でしたがお客さんが誰も来なくてホッとした思い出も

冬は体育館は寒くブラジル体操を導入

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皆さんブラジル体操が好きになってくれました

自分が伝えたかったこと

『自分の身は自分で守る』

①自分で守るには筋トレが必要

誰かにやってもらおうからの脱却

②ミニボールを使い簡単にできる運動を伝授

ミニボールで体を楽にする運動、筋トレを伝えました

③体幹トレーニングを導入

継続の重要性を伝える

運動嫌いな方には3つのこともきつかったと思いますが

ここに来てくれるお客様同士の仲が良く

楽しいクラスを作れたことが継続に繋がったのではと感じています

これからは違う時間帯でやる方

時間が合わずに辞める方もいますが

自分の身は自分で守っていきましょう

応援しています

7年8ヶ月本当に本当にありがとうございました