自立型セルフマネジメント認定プランナー1級講座初日

今年1月に自立セルフマネジメント認定プランナー2級講座を受講しました

開発者の原田隆史さんがどんな事をしているのか気になっていました

【自立型セルフマネジメント認定プランナー1級講座初日】

ゴールデンウィークの2日での学びです

2級を取得してからジュニアアスリートにアウトプットさせてもらい

自分で考えて行動する事を体験してもらいました

メンタル面の強化に繋がったようです

今日は新たな事を学び

頭の中が熱くなりました

北海道日本ハムファイターズの大谷翔平選手も高校時代に実践していたそうです

プロアスリートはメンタル強化を小さい時からやっています

このメソッドをジュニアアスリートに導入できるように

明日も脳みそに汗をかいて学んで来ます


ストレッチポールは色んな事を教えてくれる

ストレッチポールが家に1本あると本当に助かります

アスリートが1人1本持つ意味もわかります

【ストレッチポールは色んな事を教えてくれる】

LPN社のストレッチポールは品質が良いので信頼できます

もしストレッチポールに寝てポールが変形したら・・・

怖くないですか?

自分の姿勢が崩れていくんです

ストレッチポールに寝ている事で右の肩が張っているなど

左右差を知る

先日指標に使うと書かせてもらいましたが

ストレッチポールを背骨に当てると

姿勢がいいか知る

そして何回もストレッチポールに乗っていると

昨日との差を知る

そして寝ているだけで

気持ちいいか?

いつもと違うか知る

ストレッチポールの良さを皆さんは体現していますか