平野美宇選手を見て感じたこと

女子卓球界で最近すごい選手が出てきました

平野美宇選手(16)

リオオリンピックでは補欠で帯同した選手ですが

アジア選手権で優勝しました

素晴らしい快挙です

それも中国のランキング上の選手を次々に倒しての優勝は

価値のある優勝ですね

【平野美宇選手を見て感じたこと】

平野選手はリオオリンピックでの帯同を悔しかったそうです

同級生の伊藤美誠選手の活躍を目の前で見ていたから

相当悔しかったと思います

テレビで言っていましたが

『体力を強化した』

悔しさから感じて自分で実行した成果だと思います

プレースタイルが

攻めて攻めて攻めまくっている

相手にプレッシャーを自分から掛けるプレースタイルが素晴らしい

卓球王国日本になる日が近づいてきましたね

若い選手の活躍は2020年の東京オリンピックでの大活躍を予感させてくれそうです

ジュニアアスリートにも刺激が入りそうです


ピークを考えた体づくり

どの競技にもシーズンってありますね

サッカーだったら2月末〜12月くらい

野球だったら3月末〜11月くらい

シーズン通してコンディションを保つのは大変です

トップアスリートは

『怪我をしない体』

が資本です

【ピークを考えた体づくり】

オフシーズンにベース筋力を高めることが重要

シーズン中は試合の兼ね合いもあり

休息が必要になったり

試合が続く時は技術練習が多くなります

例:野球のピッチャーは登板日以外はベースの走り込みをやっていますね

ピークをどこに持ってくるのか?

夏の高校野球に照準を合わせるのか?

春に合わせるのか?

オフシーズンの過ごし方が重要になりますよ