現在掛川市し〜すぽ会場で今年度の

『ジュニアアスリート体幹育成塾』

が開催されていますが

５月に無料体験会を既存の塾生と共に行うことになりました

【し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾無料体験会開催告知】

５月１８、２５日（木）１９：３０〜２１：００

小学４年生〜中学３年生　競技をしている選手対象

＜内容＞
・メンタルトレーニング
・ビジョントレーニング
・体幹トレーニング
・セルフケア

を違う競技の選手たちと心と体を鍛えていきます

是非この無料体験会をお見逃しなく

申込開始　４月２８日（金）

かけスポ　０５３７ー２８ー８７１０

お待ちしております

 

体幹トレーニングがメジャーになってきましたね

体幹トレーニングをすることで競技に活かしたり

ボディメイクに役立てたり

ロコモ予防に繋げたり

意外に忘れやすいことがあるのです

【体幹トレーニング開始前にチェック】

競技をやっている方は特に必要になります

自分の課題の動きを計測する

あるいは

動画チェック

要はやっているだけで満足してはいけませんね

感覚は良くなるかはわかるかもしれませんが

具体的な『数値』『画像』があると

体幹トレーニングするモチベーションが保たれます

ジュニアアスリート体幹育成塾では

トレーニング前　と　トレーニング後

の変化を見ています

トレーニングに集中すると忘れやすいので

是非取り入れてみてください