FLOWIN動画第７弾をアップします

今回は水泳選手に有効です

【FLOWIN平泳ぎに役立つトレーニング】

FLOWINの滑りを有効に使ったトレーニングです

体幹強化＋肩甲骨周りの可動性アップ

平泳ぎの動きに有効です

FLOWIN動画をあげてから

FLOWINを欲しいと言う方が増えてきました

是非動画を見てから購入検討してみてください

最近部活、クラブチームが人の多い所とギリギリの人数の所とあります

人数ギリギリだと怪我すると大変なことになります

強いチームは練習もハードです

ハードになれば怪我もつきものだと思われがちですが

【強いチームは怪我人が少ない】

なぜなのか？

ハードな練習に耐えられる土台を持っているから

練習だけならきっと怪我は起こります

土台作りに有効な

体幹トレーニング

体幹トレーニングを生かすストレッチ

動きづくり（コーディネーショントレーニング）

野球でもサッカーでもバスケでもバレーでも水泳でも・・・

どの競技にも有効なんです

強くなりたいから練習量、質を上げる前に

体の土台から見直してみませんか

強いチームは月１回でトレーニングを見てもらってるの記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18542

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