皆さんはスポーツ観戦って好きですか？

自分はスポーツ観戦は大好きです

色んなスポーツを見ることが好きです

自分がフットサルをしているのでフットサル観戦が特に好きですが

【試合全体を見るか？個人を見るか？】

自分は試合全体を見ることもします

自分と同じポジションの選手は個人の選手の動きを見ます

もう１つ試合を見るときはなるべく上の観客席から見ます

全ての選手の動きが見えるところで見ています

静岡県民はサッカーに関して関心が高い方が多いので

戦術を語る

と言われてます

実際に自分もサッカー観戦すると５０〜６０代の女性でも戦術を語っています

個人的に思うのは

試合全体を見るか？

個人を見るか？

しっかり決めて試合観戦することをオススメします

試合観戦後にいいプレーをノートに書いたり

練習するといいですよ

 

 

土曜日は１０代アスリートの活躍がテレビで出てきました

サッカーでは１５歳久保建英選手がJリーグ最年少ゴール

卓球では平野美宇選手がアジア選手権優勝

ジュニア〜ユース世代の活躍が素晴らしいです

サッカーの久保選手のプレーを見ていて感じた事

【トップアスリートは頭の位置がブレない】

その前になぜ頭の位置がブレると良くないのか？

頭の位置がブレると動き出しが遅くなる

遅くなる分無駄に動くので疲れるのが早い

サッカーだと前後左右上下にも動きますが

色んな動きがあるからこそ頭の位置をブラさない方がいいのです

 

 

 

じゃあどうすれば頭の位置がブレないの

 

 

 

やはりある部位を鍛える必要があるのです

頭はどこに乗っていますか

 

背　骨

 

 

 

 

背骨の上に乗っているということは

体　幹

を鍛える必要があるってことです

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