自立型セルフマネジメント認定プランナー１級講座初日の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18753

【自立型セルフマネジメント認定プランナー1級講座終了】

先日に引き続き新たな事を学びました

夢を叶えるためには法則があります

答えは自分の中にある

自分ができることは寄り添うこと

心の中にあるものを引き出してあげるお手伝いをすること

この講座を受けて

自分の目標達成もそうですが

ジュニアアスリートの夢を応援したい

大人の夢も叶えてあげたいと思いました

まずは自分が実践して効果が出るかチャレンジしてみます

これからコーチングの道も視野に頑張ります

メンタルの勉強に今年は頑張る１年になりそうです

自分の仕事は体の土台作り専門です

技術も必要です

体力も

筋力も

柔軟性も

バランスも重要ですが

土台がしっかりしていないと怪我をしてしまいます

【メンタルも土台が重要】

メンタル強化に必要なのは

『今できる事の継続』

トップアスリートも昔からメンタルが強かったわけではありません

逆に弱いと認識したから強くなったんだと思います

小さい事でも継続する事で

自分に自信がつきます

小さな事を今日は眠いから

疲れているから

だるいから・・・

やらないってなっていませんか

メンタル強化にも土台って重要ですよ