昨年に引き続き千葉県柏市でセミナーを開催させていただきます
講師：佐藤健（マスタートレーナーB級講師・キッズ・シニア・スポーツスペシャリスト）
料金：７５６０円💰
定員：８名
申込：http://jcca-net.com/seminar_search/view/9688
コアフォーストレーニングとは・・・体幹のベース筋力を上げるトレーニングです
１度はやったことのあるトレーニングだと思いますが
しっかり効かさないと怪我やパフォーマンス低下に繋がってしまいます
運動指導者、スポーツ指導のコーチ、医療従事者の方などにお伝えしたい内容です
JCCAのスポーツシリーズの入り口のセミナーです
受講するとスポーツコアコンディショニング（２日間）の受講資格を得られます
是非ご参加をお待ちしております
ジュニア世代に必要になった体幹の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/19931
どの競技の選手も
最初は面白いから続けている方が多いと思います
トレーニングと言ったら嫌いな人は辞める可能性あります😥
体幹を意識しないといけない理由は
例：トイレが和式トイレ→洋式トイレ
豊かになると体幹がサボれる
和式トイレはお尻をつけれませんので
自然と支える力が身についていましたが
洋式トイレだと便座に座れるので楽できます
赤ちゃんが早く立ち上がるのも
部屋が小さくなり
掴まるところが増えて
立つのが早い子も増えているような・・・
立つのが早いと
赤ちゃんの本来やるべきことがやっていない可能性大
体幹を使えない
を作ってしまったのでしょう
赤ちゃんの動きはどの競技でも有効です
整った環境は
人間の機能も失ってしまいます🚫
だからこそジュニア世代の方に
意識して
体幹トレーニングしてもらえるといいな〜
＜千葉県柏開催＞
講師：佐藤健（Sライセンスマスタートレーナー）
料金：８０００円
定員：１０名（先着順）
申し込み：https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/
KOBAトレは木場克己氏監修の元リハビリから来ています
長友選手、大儀見選手、金崎選手や
水泳の池江選手なども取り入れています
高齢者の方、美を追求している方にも有効です
ベーシック講習会受講後Bライセンス受講資格
美BODYライセンス資格受講が可能になります
運動指導者、医療従事者、トレーナー、コーチなど幅広い方が学んでくれています
体幹を強くしたい方も受講可能ですよ
是非この機会に受講しにきてください
フットサルの試合があったので浜松アリーナに行きましたが
審判の方々から質問をいただきました
ジュニア世代は一時期筋トレはいらないという時代がありました
最近は体幹を鍛える必要がある
でも体幹をどうやって鍛えるのか？
見よう見まねでやっている方が多い
どんな効果が出ているかも知らずに
ジュニア世代の子はトレーニングしている
というより
状態です
最近サッカー界では
は世界で戦う意味で現在も体幹トレーニングをしています
テクニックだけで勝てる世界ではないということです
世界で戦うには
怪我をしない
ことが本当に大事になってきます
ジュニア世代の指導者の皆様
体幹トレーニングをしっかり学んでみませんか？
お仕事依頼はこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
今日は自分の所属するフットサルリーグ戦
未だ勝利なく１分け２敗の９位
これ以上負けられない試合でした
メンバーは８名
自分には練習していない不安がありました・・・
試合は信じられない展開が待っていました
相手のシュートがすごくて
ガンガン入ってしまう
前半だけで０対６
うちのディフェンスが簡単に交わされてしまう
後半はディフェンスを変えて
前プレをかけることに
前プレがハマる時間はありましたが
自分たちのチャンスに決めきれず
後半は前プレの影響で
相手にカウンターを食い後半だけで５失点
自分も相手ゴレイロとの１対１を２回決めきれず
結果は０対１１
信じられない結果になってしまいました
練習していなかった不安が的中してしまいました
フットサルはチームプレーなので
みんなとどうやってやっていくかすごく重要だと
改めて感じさせてくれた試合でした
この結果は真摯に受け止めて
次節では切り替えて
今シーズン初勝利を目指します⚽
