赤ちゃんの発育発達の話を誰に知ってもらうべきか

自分がジュニアアスリート指導をしだして3年目になります

子供の状態が何か変・・・

よく言われていましたが実際にお子さんと関わりやっぱり変だと

パパになり子育てをする上で色々と赤ちゃんの話も聞くように

興味が湧くようになりました

自分はJCCA(一般財団法人日本コアコンディショニング協会)の認定講師もしています

もしよければHPを見てみてください

http://jcca-net.com

具体的に多い質問が

・走り方が変
・転び方が変
・集中力がない
・立つのが早い

【赤ちゃんの発育発達の話を誰に知ってもらうべきか】

赤ちゃんの成長はママにとっては楽しみであります

赤ちゃんは立つまでの間常に運動をしています

その運動は常に意味があると言われています

その中で通っていく発達の過程

泣く→手足を浮かせて耐える→軸を探す→寝返り→うつ伏せ(手で頭の重みを支える、手足を浮かす)→腹這い→ハイハイ→おすわり→高這い→つたい歩き→立つ

この運動を全て赤ちゃん自身が行います

それを今は発達の過程を飛ばしてしまったり

やらせなかったり

早く立ち上がらせようとしたり

その影響は今後の人生に影響をしてしまいます👊

 

発育発達の話は

行政の方、保健師さん、保育士さん、親御さん

全ての方に必要です✊

話を知ってもらうことも大切ですが

今すぐにやれる運動はたくさんあります

是非気になっていた方

仕事依頼はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

 

 


腰痛予防のストレッチ動画

ストレッチ動画も第10弾になりました

今回は硬くなりやすい腿の付け根と脇腹を同時に伸ばすストレッチです

【腰痛予防のストレッチ】

<やり方>

①膝立ちでポジションを取りましょう

②片足を前に出して両手を組んで上げましょう

③前足側に両手を倒していきましょう

④指先をのぞきこみながら10秒保持しましょう

⑤終わったら反対側も行いましょう

 

ポイントは

体が柔らかい方は前後に足の幅を広く取りましょう
体が硬い方は足の幅を狭くしましょう

サッカー選手はボールを蹴る動作が多いので

腿の付け根と脇腹が特に硬くなりやすいので有効なストレッチです

スポーツの種類関係なく腰痛予防になるストレッチです

是非ご覧ください📹


出張専門だから考えるツール

出張専門で磐田・袋井・掛川地区を

グループレッスン、パーソナルトレーニングをさせてもらっています

【出張専門だから考えるツール】

出張する先の会場に

自分の使いたいツールがあればいいのですが

必ずともそうとは言えませんし

自分が普及したいツールがあれば

いきなりお客様に買ってもらうわけにもいきません👊

 

そこで考えたのが

ツールなくてもできる

ズバリ

『自重トレーニング』

一番役立っているのが

ピラティス

体幹トレーニング

です

自体重でしっかりお客様に伝えられないのに

ツールに任せっぱなしでは

流行ってない時に対抗できなくなります

 

ツールは武器ではなく

自分が教える信じれるメソッドがあるか⁉

出張専門だから考えることです✋


JCCAベーシックシリーズ3本立て11月開催報告

久しぶりに地元でJCCAセミナー3本立てを開催しました

【JCCAベーシックシリーズ3本立て11月開催報告】

午前中はベーシックセブン

講師を目指すKさんも参加してくれました

指導が上手でフィードバックもしっかりできていましたね

たくさんの方に伝えていきたい気持ちが伝わってきました

午後1本目はペルコン

マンツーマンでしたので

内容が濃密になりました

効果を実感してくれましたね

骨盤は重要ですがストレッチポールのすごさを感じてくれました

 

午後2本目は骨盤アプローチの基礎知識

骨盤のエクササイズを知っていても

どんな役割があるのか?

歪みのパターン

骨盤が締まる、緩むってどういうこと?

実戦で使えることをたくさんお伝えできたと思います

コアコンって本当に面白いな〜と自分も伝えながら

改めて再発見できました

<アンケート結果>
・伝え方の部分、具体例など非常に参考になりました(PT・影山様)
・勉強になりました・実践して更に続けていきたいと思います(整体・江口様)
・滑舌よくスピードもちょうどよく聞きやすく実体験も含めながらわかりやすく学ばせてもらいました。また習いたいです(ピラティスIR・田口様)

ご参加ありがとうございました

今後の皆様のご活躍を楽しみにしております

次回は

12月10日(日)

9:30〜11:00 ソラコン

11:10〜12:40 胸郭アプローチの基礎知識

13:30〜16:30 コアフォーストレーニング

竜洋海洋センター研修室

お待ちしております

 


息子生後8ヶ月腹這い

息子の成長が楽しみで仕方ありません

なかなか遊べる時間が少ないのですが

成長しているのを見ると嬉しくなります

嫁さんが子育て支援センターでの息子を撮ってくれました

【息子生後8ヶ月腹這い】

赤ちゃんは本能の赴くままに動きます

やらせれるのではなく

自分の意思で動くことが動画でもよくわかります

ゆっくり立ち上がってもらいたいです

うつ伏せの期間は

視野もダイナミックに見えます👁

ワニさんのような動きが

勝手にやっているからすごいですね

この動きスポーツ動作に入れると動き良くなるんですよね〜