キャッチボールを嫁さんとするために

右利きの自分が脱臼癖で投げられなくなったので

思い切って左投にチャレンジして３ヶ月

【サウスポーチャレンジ〜３ヶ月経過〜】

自分の課題にしていた

下半身からの上半身への連動性はだいぶわかってきました

肩甲骨の動きがだいぶわかってきました

前後への開脚と

コントロールをつけることがこれからの課題です

どんな感じに投げているか是非ご覧ください

部員の怪我がなかなか減らないチームの方

小、中、高の部活、クラブチームに対応します

【磐田・袋井・掛川で怪我人を減らす体幹トレーニング】

私が提案するのが

・ビジョントレーニング（視覚トレーニング）
・セルフケア
・体幹トレーニング

＜ビジョントレーニング＞
体幹トレーニングでブレない軸が獲得できても

見えてなきゃ始まりません

ゲーム、パソコンに没頭すると目の動きが遅くなります

＜セルフケア＞
怪我がなかなか治らない、再発する方は治らない原因があるはずです

ストレッチポールを使い自分でケアができるテクニックお伝えします

大きな大会でも自分で何をしてケアするのかわかりやすくお伝えします

＜体幹トレーニング＞
長友選手、金崎選手などいろんな種目でも使われている KOBAトレを導入します

形だけでやらない体幹トレーニング伝授します

最近は高校の部活や

男性専門

家で隠れてやるのも良しです

是非お悩みの大人の皆様こちらからどうぞ

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/