石川県初開催KOBAトレベーシック講習会開催告知

いよいよ石川県でKOBAトレ上陸します

【石川県初開催KOBAトレベーシック講習会開催告知】

日時:10月9日(日)

時間:13:30〜16:30

場所:金沢開催ものづくり会館談話室

講師:佐藤健(KOBAトレSライセンスマスタートレーナー)

定員:10名(先着順)

受講料:8000円(税込)

申込:https://ws.formzu.net/fgen/S3421181/

KOBAトレは木場克己氏監修の元リハビリから来ています

長友選手、大儀見選手、金崎選手や

水泳の池江選手なども取り入れています

運動指導者、医療従事者、トレーナー、コーチなど幅広い方が学んでくれています

是非この機会に受講しにきてください

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家でできる簡単猫背予防

猫背を気にされている方がお客様に多いです

家でできる運動ありませんか?と

【家でできる簡単猫背予防】

自分は本を読むのですが

こんな感じで読んでいます

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このポジションを赤ちゃんの姿勢の

『パピーポジション』

この姿勢で本を読むだけで肩甲骨周りの筋力使えてきます

ジュニアアスリート達にもこの姿勢でトレーニングを取り入れています

疲れたら休んでくださいね