今日は掛川市さんりーなからの依頼で掛川西高校へ行ってきました
掛川西高校は野球で全国に出ている有名校です
【女子バスケ部に体幹トレーニング指導】
ビジョントレーニングを教えて欲しいとのことでチャレンジしてもらいました
バスケは目が重要ですからね
その後でKOBAトレ体幹トレーニングを伝授
体幹トレーニングの重要性を伝えてからの指導だったので
意識が高かったです
１つ気になったのが選手のサポーターの多さ
怪我が多いのかも・・・
最後にセルフケアのお話をさせていただきました
筋膜リリースをお伝えしましたが
「痛〜い」の声がいろんな場所から聞こえてきました
終わった後みんなから
「軽〜い」と
セルフケアの重要性も伝わったようです
これから継続していけば強いチームになりそうです
最後はみんな最高の変顔で答えてくれました
掛川西高女子バスケ部の活躍を楽しみにしています
