7月下旬からサーフィンをかなりいいペースで行っています
サーフィンの重要なポイントは
波に乗るために腕を回す動きですが
自分は肩に爆弾を抱えているのでパドリングが苦手です
このままじゃまずいと思ってトレーニング頑張っています
サーフィンのパドリングを海の中で考えていました
その時自分が腕の力もある方ではないのでどうすればいいか？
そこで思いついたのが
なぜかというと
スイングストレッチはうつ伏せのエクササイズである
その中で特に大事なのが
胸椎の動きがポイント
胸椎とは・・・肋骨のついた背骨（１２本）
特に今シーズン小波に強くなりました
昨シーズンまで小波においてかれるケースが多かったんですが
小波でもしっかり波をキャッチできている感覚があります
なんとなくの感覚ですが効果出ている感じありです
サーファーのクライアントさんも是非体感していただきたいです
日曜日はセミナー連チャンの日
午前中がJCCAベーシックセブンセミナーで
午後からは
９名の方が参加してくれました
最初にDVDでKOBAトレ概要を知っていただき
早速実技へ
ストレッチしただけでも汗が吹き出てきました
体幹トレーニングはかなりきつそうでした
姿勢も矯正されいい感じに鍛えられていました
チューブトレーニングはみんな揃ってトレーニング
ぷるぷるしながらやるのはかなり自分への気づきがあったようです
みなさん終わった後はかなりの満足げな顔でした
KOBAトレ普及に微力ですが頑張っていきます
日曜日は呼んでいただき
富士市アイボリー美容室中丸店へ
静岡県理学療法士会の方に声をかけていただいて９名の参加
大変活気がありました
仕事では手を添える仕事の方ばかりで
ストレッチポール指導でなぜ手を触れずに行うのか最初は戸惑っていたようです
終わる頃はどう伝えるのかまで隅々まで学んでいただきました
指導も身振り手振りも入りしっかり伝わっていたようです
静岡県東部地区も熱くなりそうですね
いろんな方に伝えていってもらいたいです
＜アンケート結果＞
・伝え方、言葉、身振り手振りの大切さ、自身に気づいてもらう事、触れない事、勉強になりそして楽しかったです（PT・鈴木様）
・わかりやすかった。基礎からで仕事以外でも指導や説明をするなどにつながる機会でした（PT・西島様）
・注意点やポイントなどわかりやすく講義していただきありがとうございました（PT・浅野様）
・説明もわかりやすく勉強になりました。身体の変化にも気づくことができてよかったです（PT・寺嶋様）
僕もたくさん刺激をいただきました
