リオオリンピックパラリンピックに釘付けでした
実は３年前本人にお会いしました
https://yumeblo.jp/kenchan/2013/archives/6057
それも自分の気になっていたことを個人的に聞かせてもらいました
個人的にすごく応援していましたが
やってくれましたね
２大会ぶりの銀メダル獲得でした
金メダルの選手とわずか８cmの差ですからね
銅メダルの選手とも５cm差
すごく上にいくためにどうすればいいのか？
常に考えている印象でした
義足の話、事故に遭ったことの話
今でも鮮明に覚えていますが
山本選手の努力が実った瞬間でしたね
胸を張って掛川に帰ってきてくださいね
日本中を感動させてくれてありがとうございます
土曜日にエアロビクスの養成後輩の職場
１６名の方が参加してくれました
まずは柔軟性、体幹力をチェック
男性はストレッチを嫌う傾向があるので
チェック後柔軟性の重要性が伝わったかな〜？
体幹トレーニングを伝授する前に
ドローインを練習
いつもやったことないことですので真剣でした
姿勢の重要性も時間と共に伝わっていった感じでしたね
男性の方だけだから実現した講座なんですね
終わった後に半数以上の方から個別に質問があり
メンズ専門のクラスの需要を感じました
次回は１ヶ月後ですが成長を促せるように頑張ります
初の藤枝でのお仕事
初のメンズオンリーの仕事
大変刺激的でした
ジュニアアスリート体幹育成塾で
導入しています
自分で考える力を養ってもらっています
しつもんしてみました
色んな答えが出てきましたが
なぜか共通するのが顔の表情
実は逆のしつもんもしてみましたが
表情が曇ります
逆のしつもんが生きてくればいいな〜と願っています
いつもいい時ばかりではありませんね
試合で何もできずに負けることもあるでしょう
周りの環境に振り回されることもあるでしょう
ちなみに自分は
しつもんメンタルトレーニングは同じチームメート同士でも使えますが
違う環境の子が集まると色んな意見が聞けて
お互いに刺激が入るな〜と改めて感じています
今日は掛川市保健予防課の事業
の開講日でした
今回初回と最終回の講師を担当することになりました
静岡県は健康寿命が男女共全国ナンバー１
それも静岡県西部はかなり成績が高いのです
掛川市は全国的にもガン死亡率が低い街としても有名なんです
この掛川市で講師をさせてもらえるのは大変光栄なことです
体力測定で立位体前屈、閉眼片足立ち、立ち上がりテストを行い
現状を知ってもらってから
自分がお伝えする『ながら運動』
色々と厳選して継続できるものをお伝えさせてもらいました
皆さんこれならできそうと思ってくれたようです
体組成計の説明で自分の体の状態を知ってもらい
ふじ３３プログラムは３人組で行うことに意味があるそうです
今日は３ヶ月間一緒に励む３人組を作りました
最後は今日決まった３人組でワークをしてました
最後に僕から励ましのお言葉をお伝えしましたが
３ヶ月後の成長を心から楽しみにしております
セミナー講師をしているので指導練習があるんですが
受講生同士で２人組になる場面があります
あえていつも合わない職業の方と組んでもらったりします
同じ受講生同士だと最初は気を使いますね
逆に色んな刺激を受けることもたくさんあります
自分は２人組になったら
仕事の事、違う県の方ならグルメ・観光地の話などなど
色んな話をしてしまいます
ジュニアアスリート体幹育成塾でも２人組を作りますが
知らない人同士であえて組ませたりします
まだコミュニケーションとるのが難しい年代でしょうが
一生懸命応援したり
協力することを学んでくれます
知らない人同士は不安だけど色んな事を学ぶチャンスだと思います
