月１で開催されていた

【サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング３日目】

今日は嫁さんが行きたいとのことで一緒に行きました

今日はスタンディングのバランスを取れるか？

原因は実は柔軟性かもしれません

先月お伝えしたKOBAトレベーシック９をおさらい

先月より体が確実にブレなくなっていました

なぜこのトレーニングが必要か

ホワイトボードに記しながら行ないました

今回の課題の『スタンディングバランス』

要は体幹が強くても

立ってスポーツや日常生活に生きなかったら意味がありませんね

スタンディングは現状をすご〜く教えてくれました

立って生活する以上片足立ちは基本になります

アウターマッスルだけ鍛えればいいのではありません

お客様にはいい刺激が入ったようです

来月最終回ですが

お客様より毎週、月２回などやりたいとお声がかかりました

嫁さんから外でメモしている方もいたよと

需要は確実にあります

メンズのやる気を刺激していきます