日本発祥のスポーツは蹲踞（そんきょ）姿勢を取ることが多いです
相撲、剣道の挨拶が有名ですね
自分はお子さんに蹲踞姿勢をとってもらうことがあるんですが
仙骨が起きていないといけませんが
最近仙骨が倒れてしまっている子が多いので
荷重が後ろに傾いてしまいます
蹲踞は膝が外に開けるといいのですが
股関節が硬くなっている子が多いので開けません
足指が使えないと蹲踞姿勢を支えられなくなります
足指が動かなくなっている・・・
オズグットの原因になりますね
自分が感じるのは靴の影響って大きいと思います
蹲踞姿勢が取れると下半身から上半身に力を伝えるのが上手になります
どのスポーツにも必要だと思っています
気になる方はこちらからどうぞ
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親子で運動指導をしていると
「ハイハイしましたか？」と質問します
ハイハイが大切だということは知っていたようです
ハイハイの手前に赤ちゃんがやっている運動に
腹這いに動きを見ると下半身の動きに何か異変が・・・
腹這いが苦手な子は股関節があまり動いていません
どちらかというとほふく前進みたいになってしまいます
必要になるのが
胸が開かないと下を見た状態になってしまいます
腕の力だけで進もうとします
結果ほふく前進になってしまいます
胸を開けない事で最近姿勢の悪い子が増えています
学校で姿勢を家でチェックしてくる宿題が出ているそうです
姿勢が気になるお子さんを持つ親御様
是非ご相談ください
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ジュニア指導をするにつれていろんな方から質問を受けるようになりました
どうしてなのか
自分もいろんな場所で指導させてもらい
聞いてはいたけど実情を知ることになりました
どうも手をつけない子が多いらしく
跳び箱飛べず鼻を骨折、手首の骨折
雑巾掛けも同様・・・
原因が考えられる
ハイハイをする前の腹這いをしてみると股関節の動きがぎこちなく
本来はかえる足になるのですが
硬い方はほふく前進になってしまいます
これはどうしてなのか
親御さんに歩行器を乗せてなかったか聞いてみたら
乗せていた子には運動中の動きにある共通点があったのです
さぁこの状態では子供が危ないです
こんな時にどうすればいいのか？
自分はいろんな仕掛けをします
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