運動していてスムーズに動けない・・・

そんなお悩みを持つ親御さんがいたら参考になると思います

運動は遺伝だと思っていませんか？

【見て！判断して！運動する！】

洗練された動きを作るには

見る力

が重要です

最近問題になっているのが

テレビゲームです

テレビゲーム内でも立体的な画面が見えるようになっています

目が動く範囲がすごく減っています

それが運動に影響していると言われています

 

もう１つ大切なのはハイハイをしているか？

ハイハイを飛ばす赤ちゃんが増えていると言われています

ハイハイの状態で親を見ているのと

ハイハイが減る原因の１つの歩行器

歩行器に座って親を見るのでは

視界が全然違います

要は目で見ている風景のボリュームが全然違うのです

 

目のトレーニングが運動機能を高めることに繋がります

 

 

 

 

ビジョントレーニング

 

 

 

 

 

目で見て→情報を判断し→運動する

見る力を鍛えて動きをスムーズにしていきましょう

 

 

 

先週体験会をした竜洋海洋センターで

【竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾スタート】

定員の１０名来てくれました

メンタルトレーニングからスタート

目標設定の重要性を体感

何かを塾生は感じ取ってくれたようです

赤ちゃんトレーニングからスタート

コアキッズ体操を使いコアを刺激していきました

２人組での寝返りもチャレンジ

パピーポジションを取り上半身で体を支えるトレーニング

みんなでお尻歩きレース・・・

股関節の柔軟性をあげるには最適です

最後はストレッチポールでベーシックセブン

降りた後の気持ち良さそうな顔が印象的でした

無事磐田市でジュニアアスリート体幹育成塾を開講できました

これから塾生の成長をどんどん促していきます