ストレッチポールを使用したトレーニング動画をアップしていきます

【ストレッチポール寝返りトレーニング】

＜やり方＞

①ストレッチポールの上に頭〜お尻が乗るように寝ましょう

②手を天井で合わせましょう

③指先を見ながら左右に寝返りします

ポイントは両膝が進行方向に向くことです

下半身から上半身へ連動性を高めるのに有効です

アスリート版ですので無理なさらないようにやってみてください

是非ご覧ください

最近ストレッチポールをしていて体験したいという方が増えてきました

【磐田・袋井・掛川ストレッチポール出張レッスンします】

１０名以内であれば

磐田・袋井・掛川地区であれば出張でストレッチポールレッスンいたします

他の地区の方であれば交通費支給していただければ伺います

どんなことができるか？

・体が疲れている方にリラクゼーション

・体を締めたい方にストレッチポールで体幹トレーニング

・ジュニアアスリートへ怪我予防トレーニング

・ジュニアアスリートパフォーマンスアップトレーニング

・美脚トレーニング

・くびれ獲得トレーニング

・肩こり根本改善トレーニング

・腰痛根本改善トレーニング

・骨盤歪み解消トレーニング

・姿勢改善トレーニング

ストレッチポールを知りたい方

持っているけど使えていない方

是非オススメです

仕事依頼はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact