ジュニアアスリート体幹育成塾でもストレッチポールに乗ってもらっていますが
「気持ちいい〜」と声が上がります
【ストレッチポールに寝ると気持ちいい】
ストレッチポールは円柱形のものと
かまぼこ型のハーフカットがあります
この形状が
普段の疲れを楽にしてくれています
日常生活は前に向いての仕事、運動が多いので
体の前側が緊張してきます
そんな緊張を寝ているだけで
固まった緊張を緩めてくれます
すると呼吸がしやすくなり
体もリラックスしてきます
精神的に疲れる方でも寝ると体がリラックスしてきますね
パフォーマンスアップに
怪我予防に
慢性痛予防に
ストレッチポールはいかがですか
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