見て！判断して！運動する！の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/19123
【動きを洗練させる】
運動は１回でできるってことはありません
段階があります
①習わないとできない
②意識してもできない
③意識したらできる
④無意識にできる
この４ステップを続けていくことで動きは洗練されていきます
特に多いのが意識してもできない時期に
運動をやめてしまう事が多いと言われています
例）逆上がり
逆上がりは習わないと最初は難しいです
習って意識してもなかなかできないこともあります
それが１回できるようになると嬉しくなりませんか？
それが１００回中の１回しかできないかもしれませんが
だんだんと成功率が高くなっていきます
すると最終的には意識しなくても無意識にできるようになります
動きはいきなり身につくものではないので
１回できたら
どんどん動いて洗練させていく事が重要ですよ
頑張っている最中に掛ける声かけはかなり重要ですね
